发完消息,为何会反刍、后悔、自我唤起?让言语简单、真诚、有效,意味着什么?

大家好,今天一起来探讨一个问题,“发完消息,为何会反刍、后悔、自我唤起”,内容如下——

发完消息,为何会反刍、后悔、自我唤起
0:00
/10:59

YouTube 视频 (大陆用户点击这里

Cico有这么一个问题。你看现在微信或是其他的即时通讯软件沟通起来,特别方便 ,量也很大。有的时候,发完消息或者是发完邮件,心里会想自己刚才说这话合不合适,对方会怎么想,为什么还没有回复。怎么看待这些因为交互唤起的想法?

这看似是一个小问题,但它在现在的生活当中,每天几乎都在发生着,这真的是一个小问题吗?

C:这个是个小问题吗?这个问题啊问得好,这个问题真的小吗?

还是因为这个问题对应的问题太多太多,太深太深,所以没有人敢谈论,没有人敢提,只能忽略罢了。

这种忽略带来一种“嗯,这个问题很小”的感觉。我们能否看到在这样一个意识的世界里面,很多东西盲目的被矮化,因为没法谈,一谈,脑袋就大,因为对应了太多太多的困惑。

若每个人都在使用各种各样的聊天工具、邮件、即时通讯,通过言语要跟各种各样的人进行交互,这个状态似乎很普遍,不是吗?

我们每个人都去观察自己,看看是不是都有这样一个现象。我们能否看到这个问题背后对应着大的问题,非常大的问题。那就是我们过分依赖言语进行交互,我们常常把言语交互当做了交流。

若一个人仔细观察这整个言语交互的过程,用心的发现体会这个语言的局限,ta一定会发现,这个所谓的交流,大部分都是误交流。

反观在我们的实际生活中,每天有大量的交互,通过言语发送消息,你是否真正在观察自己,当你在发消息的时候,你的心态是怎样的?

是依然能够听到周围的声音呢?还是完全被手机所困住?— 整个大脑都在想该如何表达,如何来制造一个好的印象,如何让这话说得清楚,对方能够理解 — 各种所谓的努力,想方设法把整个内心的能量,都用在这样一个表达的方式上:各种的想象,各种的预演,各种的算计,希望能够让这句话来达到它的目的。

或者想方设法让这话说得好听一点,能够取悦对方,或者能够更好的展示自己,让对方知道自己是什么。

能否看到,通过手机发送消息这样一个过程中,各种内心的活动。

当你真实的面对一个人说话的时候,哪有这么啰嗦,哪有这么多算计。

能否体会到这个完全依赖语言进行交互和真实的交流不是一回事儿。

当我们所有人都在指望这个语言来进行交流的时候,这个内心在想方设法,努着来依赖语言,来代表自己和展现自己,这本身意味着有大量的自我活动,有各种各种的“我”在里面作祟:想要这样,想要那样,“我想说这个”,“我想给人制造一个好的印象,留下好感”,“我想把话说得美美的”。

若这些你没有看到,自然之后这个内心的活动带来各种的迟疑,后悔,不确定,担心,必然会困惑。因为在这样一个发送消息,编纂消息的过程中,大脑一直在聚,非常的聚,为了能够让这个消息读起来很舒服,能够制造好的印象等等。发送完消息之后,这个内心从聚要恢复到散的模式,那各种的言语会不断的反刍,短暂的反刍,而这些言语就对应着那些想法、担心、焦虑 — 害怕话没说到位,各种的后悔。

问:那在这个即时通讯的时代,一个明智的交互策略是什么呢?

问:如果人们有机会能够面对面,在同一个时空当中交互,那种交流是相对完整的,但是现在在这个全球互联的时代,那种机会其实并不多,大家都是分散在各个地方,跨时空的交流那还是要通过言语来沟通。

所以啊得观察自己,看到哪些交互真的必要的,而不是出于自己的想要 — 想要跟别人沟通,各种的欲望所驱使的。只进行必要的交互,能否让这个文字的交流尽量变得真诚一点,意味着内心放下各种的心思,能否让这个交流变得实在,不虚掩,不算计,只说必要的,不说那些没有必要的东西。

观察那些自我嘚瑟,自我想要表达,自我想要寻求赞同,那些各种的心理动作,能否不让这些东西掺和到这些交互中来?

这需要一个人去通盘的你观察自己,一言一行中观察自己。当你说话真的不兜着的时候,自然这个言语变得很真诚,真诚意味着内心是感知到就说出来,而不是通过各种的想,各种的算计,各种的构思,各种的自我的活动。

知行合一意味着说话才能变得简单,有效,真诚,自然。

否则想一套,说一套,做一套。你看,这是大部分的人生活方式,那自然只有言语,就有了各种各样的自我的动机。

问:那在即时交互当中,有时候,话到嘴边,就秃噜出来了,说了一些可能不是那么合适的话,那像这样的情况,是不是事后要弥补一下,再通过语言来找补回来?而不是说不管过去说过什么,做过什么,“哦,那个我过去都放下了”。

C:这个得每个人亲自去观察,有些话可以不说,有些话该过就过,有些话,适当找补也可以,但问题是为何让大脑进入到这样琐碎的交互中来。只要大脑进入交互中,到处都是坑啊。

能否让生活变得简单,我们有这些软件,我们有这些通讯软件,它有它的位置,但能否不滥用它。

在生活中,它只占一个非常小的位置。但为何这个东西,对于很多人来说变得如此重要?能否更多的跟人面对面交流,别怕麻烦。每个人都怕麻烦,结果呢,每个人都不愿意面对面交流,只凭文字,看似简单,其实更操心,不是吗?

所以这需要每个人都得行动起来,别怕麻烦,打个电话,视频聊天,见面,一起喝点咖啡,喝点茶,聊一聊。

自然当这个大脑不再被言语所困,不再只靠着言语来表达的时候,大脑才可以在这样一个全然的状态下,让言语让想法适得其所,才有可能构建真正的交流。

但你看大家用这种语言沟通习惯之后,大脑更容易想着不愿意去见人,不愿意见面,更容易畏缩,反而加剧了这个问题,因为这整个都是自我的活动。

我们通过过分的言语交互,带来各种的伤害,这个自我积累了各种的恐惧,完全被这些言语交互所带来的恐惧所困住,这时候更需要果断的行动,那就是放下这个言语。

如果这个交互是必要的话,咱们见个面聊,什么也不着急,咱们在这一刻,有问题仔细沟通一下,解决它,在这一刻即刻解决。

所以最终的问题是如何跟人沟通,而不是仅仅局限在如何进行文字交互。所以,这需要一个人全盘的观察自己,理解自己,真正的行动起来。

真实的生活非常的立体,也非常的开阔,需要你亲自去探索,亲自去触碰。