曼谛词条,条条是道;

曼谛面条,条条筋道。



来,

咱们来看下一个词条——休息。

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休 息
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休,就是停止;

息,也是停止,最早,这个「息」的甲骨文的意思就是喘气。

停止便是休息,就这么简单。



身体劳作、奔波,那停止,很明确——停止操劳,干了一天活了,我现在不干活了,停下来,让这个身体自然的放松,能量也不再继续消耗,这叫休息,物理休息。

但整个内心的运转能否停下来?各种的想法能否停下来?

这颗心能否即刻清空它意识的所有内容?这是休息的一部分,也是真正的冥想。



对于我们这样一个所谓的现代生活来说,这似乎是这个所谓的休息中更大的一部分——那就是这颗心能否即刻清空,各种的回路能否息止下来?

息止才可以休息,否则看似在休息,但其实未必在休息。

所以,真正的休息来自于一切都得息止,不光是这个物理动作要息止,这个内心的动作也得息止,让这个回路停止下来,休息才开始。



但你看,人的意识活动非常的活跃,各种的想法整天在转着,从一个到另一个,这个内心的活动充满了错乱和失序,以至于这个睡觉本身都无法及时清除这些混乱。

所以,很多人看似在睡觉,这颗心其实并没有开始休息,因为这个睡眠一直在解决、息止这些回路,这颗心还没有真正有机会去得到充分的休息。

但很多人却在抱怨睡眠问题,偏题了。



因为真正要解决的问题是能否即刻清空这些回路

清空之后,睡觉就是睡觉,睡觉便是休息;

没有清空,让睡觉来解决它,结果呢,这颗心没有足够的时间,没有足够的机会来休息。

所以,休息是门艺术,一门活的艺术,生活的艺术,不要误解,当然也是「活的」,活的艺术。




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