不论年龄和经历，永葆天真

Joyce：今天我们从这样一个问题开始——成年人还能不能够天真无邪，无忧无虑？

怎么想到聊这个话题呢，有一位朋友收听了曼谛的九周“课程”——打引号的课程，其中有一期内容说到像孩子一样天真无邪，咱们节选几段话，来了解一下那一期的梗概是什么。

“当一个人成年之后，ta必然会经历很多的事情，积累很多的判断、观点、想法和规则，形成各种思维回路，不同的回路往往是不兼容的，互相打架，进而产生了各种精神冲突、负面情绪和杂念，自然而然，一个人不再天真无邪，不再无忧无虑”。

下面又谈到，“简而言之，无论外界事物如何发展变化，真正影响我们的无非就是想法和情绪。既然这样，为什么不可以放掉这些想法？像一个孩子那样活着。通过正念冥想，我们可以从整体上调整内心，进而可以自如的放掉想法。”

这是那期内容里谈到的，一个朋友听后就说，“一个成年人还真的能够像孩子一样天真无邪吗？很多人在童年或成长过程中也经历过很多创伤，在冥想的时候，这些过去的画面也会浮现出来，同时也会给身体带来一种感觉”。

其实我们可以去观察整个身体的感觉，是吧？但是我们这个大脑经常有一个习惯，就是喜欢给这种感觉起名字，说这是一种愤怒的感觉，这是一种悲伤的感觉，等等。

总之，一个成年人如何看待自己的过去，如何与自己的记忆相处？

Cico听到整个问题的来龙去脉，有什么想补充的吗？

Cico：成年人能否天真无邪？对于讲话者来说，对于Cico来说，100%可能。

但对于提问者来说，ta得亲自去探索、尝试这么活，但此刻质疑，此刻心中起了疑问，那我们得看看这个疑问背后对应着哪些想法的进程？哪些心理动作？

咱们得先看看这个“天真无邪”会唤起什么画面？

J：什么是天真无邪？邪是什么？

C：邪就是邪念，邪就是胡思乱想，邪就是把各种的想法当真，这叫邪，无邪就是不当真。

若此刻我们谈“天真无邪”这4个字，想到是小孩子的那个画面，那个画面可能是个误导的画面，你不可能像小孩子那样表现，但小孩子的确表现出一种天真无邪的品质，但那个品质不是那个孩子的画面。

你能否像孩子一样天真无邪是那个品质，不是那个画面，不说你跟小孩似的，能否看到这里面大脑唤起的联想？

J：就是说，“天真无邪”这4个字在脑海中唤起了孩子的画面，大脑被那个画面劫持了，却忽略了从那样一种状态当中捕捉那种品质。

C：对，从小孩子身上捕捉那种品质，天真无邪，不是小孩子那个样子。

J：一个成年人在经历了所谓的世事沧桑之后，这颗心还能否天真无邪？

C：天真无邪意味着什么？意味着这颗心不受伤。也可以说这颗心走出了所有的伤，这叫天真无邪。只要心有伤，就有各种的妄念，各种的胡思乱想。

你看咱们说童年的记忆，什么童年的阴影等等，在这一刻说的时候，那个画面和你现在究竟有什么关系？

J：过去的已经过去了，回想的时候，就是记忆被唤起，画面浮现。

C：那是个想法，所以最终在此刻要处理的是此刻和那个画面的关系。

此刻跟那个画面什么关系？那个画面是你吗？

所以，那个记忆是什么？真的是你的记忆吗？是关于你的记忆吗？当你这么说的时候是不是还是把你自己跟记忆等同？这样一个想法，这样一个论述本身在加强自我。

记忆只是一个片段，一个关于“我” 的片段，那个片段在那一时刻的感知，那个场景的感知，和你此刻完全不一样，你真的能够从这一刻完全通过记忆复原那一刻吗？复原不了。

所以，这样一个问题就是那时那刻的场景，对应的那些感觉，那些想法移动，能否在这一刻通过记忆来完全复原？

如果你认为能够复原，意味着你认为想法无所不能，但问题是想法真的是无所不能吗？

J：刚才的这一段探讨，就是说想法是不靠谱的。

C：是。

J：我们谈到了伤，创伤，什么是伤？

C：伤是怎么产生的？是谁在受伤？你人好好的，没有伤口，但为何感到受伤？

J：有的时候，可能身上有一些物理的伤痕遗留下来，但是此刻物理的伤痕也痊愈了，在内心里面，这个伤到底是什么？

C：你身体好好的没有伤口，但为何还感到受伤？感到被攻击，感到各种的担心、焦虑、恐惧等等，是谁在受伤？

显然不是你的肉体在受伤，那意味着还有另外一个东西在冒充你。

你看，我们大部分人生活总是带着一个画面——关于自己的画面，这个画面特别喜欢被恭维，被尊敬，喜欢听好话，这一切都在去构建一个“我”的记忆、画面，我从中汲取大量的愉悦。

但你看，同时任何人的一个言语攻击，会让你立刻受不了，各种所谓的负面评论，各种的言语攻击、侮辱，要不得，受不了。

你看，任何一点言语的冲突、纷争，都会让“我”的画面受损，所以能否看到是这个画面受损带来的伤。

这个画面是什么？是一帮想法，是一群画面，是个静态的东西，但你人是鲜活的，为何让那个静态的东西滞留于心，然后受到攻击，产生问题，产生反应，并把反应当成一个问题。

然后通过那个问题，那个感觉，再变成记忆，反复播放，这个“我”因此反复被加强——我的记忆，我的伤痛，我的过去，是不是很幼稚？

因为它是个画面，它是个想法，但你跟它等同起来，我的现在，我的过去，我的未来，然后每次想到这东西，这个伤再次被提起，大脑再次受伤，所以我们有那么多的不愿提起的过去，一想就难受，但问题是都是想法。

一个人压根没有看清想法是什么，压根也没有看清想法的局限是什么，你也没有看到“我”是什么，所以，这样一个状态，大脑没有看清这些问题，所以还想追求天真无邪，自然会是产生怀疑，这些功课没有做好，去追求天然无邪，走得太快了。

Cico（张冲和），哲人，觉者，深入涉猎数学、人工智能、生物、神经科学、东西方现实，人类意识领域的通识者，用中英文阐释对人类意识的洞察。