真正的冥想能让大脑完全重生

观察不是分析，
而是直接感知此刻大脑在经历什么。


无论是ta的痛、痒、紧、聚，
以及各种的想法的升起、乱作，
能否看到、感知到？


能否感受到整个身体的韵律，它的呼吸，
或者聆听那种强度、声音、颜色、视觉的这种冲击？


同时呢，能够意识到想法的活动，
当大脑没有任何方向、没有任何目的的时候，
这个观察才可以让大脑邂逅洞见——
突然意识到，哦，这个是想法。
那个重大发现一下子让大脑从那个困境中走出来。


在通盘的观察中，大脑在不断地邂逅洞见。
洞见在让大脑看到，
哦，这些习以为常的居然是想法。


当大脑在通盘地观察着的时候，
大脑没有任何的抵触，也没有任何的追逐。


大脑在直接感知整个神经系统所展现的那各种长期被压制的问题，
一直在整个大脑无意识层面运转着，
才可以有机会进入到意识层面。
大脑才可以观察，
看到问题，看到本质，获得洞察。


这意味着勤奋，
这意味着细心，
这意味着精进，
让所有这些一直被压制的无意识内容能够最终全部进入到意识中来，看清、瓦解，永不复返。


最终完全清空这个无意识，
只有意识活动，才可以清空，
才可以让意识活动适得其所。


否则，这个无意识活动充满了各种造作、虚假、冲突、恐惧，
那意识活动永远息止不了。


但你看，整个的传统、文化、意识形态都被塞在这些无意识里面。
这自我的活动就像木马程序一样，
全在无意识里面。


这个无意识和意识的分裂，
都是想法的活动，
都是大脑因为“聚”所产生的问题。


聚的部分、关注的部分叫意识活动，
那其他部分没有看到，就在背后运转，叫做无意识。


能否看到这个分裂？
看到这个分裂所对应的假象？
能否根除这些问题？


只有意识活动，没有无意识，
那人才自然地单纯、质朴。
那个状态展现在ta的一言一行上，写在脸上。


所以，通盘的观察，这是一个多么了不起的事情。
需要一个人的魄力，不再追逐，不再逃避，
让整个无意识问题暴露、展现、
看清、瓦解、
放下，永不复返。

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