为什么吃的很咸、很油，但意识不到

当大脑从食物味道中，
汲取愉悦的时候，
那这个状态本身就阻碍大脑去感知。


整个人类对食物味道的追逐由来已久，
从对味觉的刺激中，
获得大量的满足、愉悦，
那这种对愉悦的追逐，要越来越多，
那刺激会越来越强，
之前的刺激不管用了。


或许这是一个人口味很重的原因，
因为完全陷入在味道中汲取愉悦。


想法很隐蔽，自我很隐蔽。


整个人口摄入钠超标，
摄入脂肪超标，
摄入糖超标，
都是大脑困在想法中，它不感知。

所以，你光告诉ta，要少吃糖、少吃盐、少吃油，不管用，
因为大脑没有感知到，它吃的油、盐、糖 很多。


所以，怎么办？

任何外在的建议，
很难最终起到作用，而是一个人要静下来。


真正是大脑静下来，能够恢复感知，
不被想法、愉悦所裹挟，
大脑自然能意识到，食物的刺激太重了，
它能感知到意识活动的唤起。


这样，一个人才能调整饮食，让盐油糖适量，
让一切适得其所，
而不只是 吃素、吃肉这样一个层面的讨论，
太浅薄，未触及根本。
（很多素食，也重口味，瞧瞧这个世界。）


我们改变生活习惯，
一定要从最根本出发，
当一个人致力于改变自己的时候，
生活状态自然发生变化。