空谈 · 5 · 正念和心灵鸡汤的区别
内容要点：
- 鸡汤想要告诉你什么是好的；正念是让你自己去感受什么是好的。
- 通过正念，每个人观察自己的内心如何变化，你是自己的导师，去寻找自己的解决方案。
- 正念是超越语言的，你需要自己去冥想、观察和体会。
- 鸡汤只是通过语言来交流，容易带来各种误解。
- 而正念冥想是让大家先有所体会，再通过语言交流，你便很容易领会到核心要义，不被文字带偏。
- 正念让你自己去观察心灵如何运转，让你了解自己，也理解他人。
（收听节目音频，亦可转至微信公众号Mindiverse的页面 —— 《空谈 · 正念和鸡汤的不同》 ）
Cico，曼谛悟思创始人；洞悉中西方现实，涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域；以简单、质朴的中英文，阐释内心本质即禅的精髓。看清即平静，看清即行动。