空谈 · 55 · 冥想，跳出人的机械性
大家好，欢迎打开「空谈」，今天一起来观察一下人的机械性。
它和想法、感知、觉察有着千丝万缕的联系，是从另一个视角，来看内心的本质。
内容如下——
「人的机械性」是指什么？
C：「人的机械性」指的就是想法的机械性。
人只要活在想法里面，那人的生活必然是机械的，因为想法是机械的。
想法是什么？想法是神经回路的运转，这意味着在神经元层面，想法是一种自动化的、周而复始的运转。
想法的机械性，来自于神经元最底层的活动。
人一旦陷入想法，就是机械的。
但我们中的大多数人都生活在想法里面，意味着想法在持续的运转。
若对想法有执着，就会对想法有反应，这种反应，反过来，又加强了人对想法的执着。你看，这就一套回路，它在不停的运转着。
活在想法里面，人会出现各种的套路、习惯，TA的思维方式，也呈现了某种模式，这整个过程都非常机械。
在这里，通过语言来描述机械性，是非常徒劳的。为什么？
因为这种机械性需要来自你对内心的感知，感受到它是机械性的，而不是通过文字来理解，它是机械性的。
你永远无法理解到，想法、内心的这种机械性运转，除非你能感受到它。
这也是咱们说的，为什么在正念冥想中一定要证悟。证悟意味着，你要有合适的感知，来感知真相。
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问：这种机械性，是不是类似于——
一个人碰到相似的导火索，就会有相似的反应出现？
C：这也算是一种机械性的象征，包括一个人总是脾气不好，总是自卑，这样一种心理习惯也是机械性。
只要是习惯，都是机械性的。
总爱发脾气、自卑，这些都显示了内心非常强的机械性，在不断重复这样一个套路。
面对同样一个想法，一个人总是有同样的反应，这个反应也是机械性的一部分。
比如说，一个人喜欢这个，不喜欢这个，一看这个就反感，这也是内心机械性的一部分。
问：这么说的话，人的自我也是机械性的一种表现。
比如，因为自我而产生的比较、竞争心理，一看到别人有什么或是做了什么事，立马就去和别人比较。
C：对，这也是机械性的一部分。
只要是想法所钩织的任何东西，必然是机械性的。
因为每个想法本身具有机械性，所以由想法所构建的任何内心的构架都是机械性的。
人一旦执着于这种构架，整个的生活方式、行为，整个的人生，都变得极其的机械。
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问：理解机械性，对于我们理解内心有什么帮助？就是要打破机械性，走出惯性？
C：我们的内心里面，有无数种习惯在运转着，这些习惯就是各种的回路、套路在运转着。
一个人从刚刚出生的时候，内心一片空白。
随着TA的成长，各种教育的灌输，各种文化的灌输，各种周围人的影响，各种自己对内心的无知，让这些套路、回路、习惯，越转越多。
很多时候，一个人很幸运，在TA的环境里面顺风顺水，这些机械性的回路，可能问题没有显现出来。
一旦一个人遇到麻烦，内心的挑战，那这些麻烦和挑战也会机械性地重复。
而处在这些内心挑战的人，TA还渴望一种没有冲突、没有烦恼、机械性的生活方式。
希望能够通过建立一个好的习惯，来摆脱一个坏的习惯。
但习惯哪有好坏？
只要人陷入习惯，陷入机械性，就会遇到这种问题。
人的任何心理挑战，都是内心机械性的结果，也就意味着这些挑战本身，极具机械性、重复性。
或者说，这些挑战本身就是新的套路、回路。
问：这个部分特别值得自己去观察、去感受、去玩味一下。
那在禅和冥想当中，就是要走出这种机械性的套路？
C：跳出所有的回路。
你不可能通过「想」，来把你拽出回路。
「想」只会让你增加新的回路。
当人出问题之后，往往去分析，想去找到原因，这样一个过程是非常危险的。
因为你在用想法，来去思考你的这些事情、问题，实际上你在增加新的思维回路，它增加了新的变数。
而禅 / 冥想是即刻跳出回路。
一个人得严肃地问问自己，“我”干嘛非得让那些回路运转着？“我”为何不立刻跳出来？
这是多么反直觉。
因为在想法里面，“我”总想去想明白它，去分析它，分析到点子上，但人一旦在想法里面，永远分析不到点子上。
但如果你能够即刻清空想法，即刻跳出所有的回路，在某一刻，你会顿悟到，是什么问题，导致了你有那些回路。
这种突然知道了 是什么问题导致自己产生了问题，这是人的智能，这也是人的创造性。
创造性或者叫智能，无论你叫它什么，它一定是在人的想法之外。
你在想的时候，呈现的只是非常机械性的一面，毫无创造性可言。
人在想法里面发明了各种算法，去模仿人的机械性的思维方式，把这个叫人工智能，但这整个过程依然很机械。
整个人类完全机械化地运转着，产生各种的方法来模拟这些机械化，美其名曰“人工智能”。
整个人类各种的问题、冲突、战争、文化、传统都是机械性的，为什么这些东西会持续不断？
战争持续很多年，冲突持续很多年，有些文化居然能持续5000年。在那样一个套路里的人，还居然把这5000年引以为傲。
我们得看到、真正感知到，人类内心的机械性，体现在整个世界各个层面上。
我们之所以被框限在机械化的方式里面，都是因为我们没有觉，没有智能。
「觉」是人类真正的智能。
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问：这种机械性也意味着已知，意味着去重复一个既有的模式，或者说是轨迹。
C：人希望能够在这种既有的模式里面，找到安全感。
希望通过这种已有的模式、机械的模式，找到一种秩序。
但若一个人真的证悟了，TA会发现这种机械性，是各种失序的根本，意味着一旦大脑进入机械性运转，那就是混乱，那就是失序。
大脑、内心的真正秩序，
来自于没有任何的套路，
没有任何的习惯，
永远处在未知当中，
这才是内心真正的、唯一的、绝对的秩序。
整个人类都是被机械性所摧毁，我们任何一种思维回路、思维方式、想法、意识形态都是回路，都是套路，这意味着什么呢？
套路意味着分裂，你在你的套路里面，我在我的套路里面，咱俩就分裂了。
分裂意味着什么？
冲突。
正是我们人类在过去几千年如此机械地活着，有了不同的文明，不同的国家，不同的意识形态，这些机械性的回路一直在打架。
我们通过想象一种新的方式，消解这些冲突，结果这些新的想法是一些新的套路，乱上加乱，任何的问题没有解决。
我们人内心的这种困惑，在过去5000年、10万年都没有被解决，而正是这些困惑和问题，在持续的制造新的挑战。
我们能否让真的智能回到我们身上？
而不是整天在那里大侃特侃人工智能。
我们能否恢复人的智能？
能否完全跳出一种机械化的生活方式，让内心真的自由？
当内心不处在任何套路里面的时候，
心是自由的，是坚韧的，
不受任何伤害，
任何的伤都是机械性的，
这也是我们禅和冥想的终极意义，
它是人类真正的、可能也是唯一的瑰宝。
这块宝在每一个人身上，你不需要去寻求，你只需要向内观察，去感受到这块宝，这也是我们人生的真谛。
禅和冥想做什么 ？
那就是清空想法，不让大脑产生新的套路，同时去觉察大脑已有的套路，让这些套路彻底瓦解，让内心回归自由。
当一个人内心真的自由的时候，什么事都没有了，该做啥做啥，该玩啥玩啥。
当你内心自由的时候， 你这一生将不虚此行。
（收听节目音频，亦可转至微信公众号Mindiverse的页面 —— 《空谈 · 冥想，跳出人的机械性》 ）
Cico，曼谛悟思创始人；洞悉中西方现实，涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域；以简单、质朴的中英文，阐释内心本质即禅的精髓。看清即平静，看清即行动。