引语：
昨天，有同行者留言说，最近办公室有一波流感，感觉自己“阳过之后，体力大不如前”。
这让Cico联想到这次回大陆，经历的感冒，回看记录，从4月22日出现背疼，到嗓子疼、虚弱，5月6日、7日最终排痰，前后经历了半个月的时间。
Cico：每个人情况不同，经历的病程不同，整个过程中，能量基本都是低迷，包括恢复期。完全康复需要时间，比我们想象的长一点。看到这个情况，大脑不要起急，最终身体能够恢复，但什么时候，就不用知道了，等到能量完全恢复的时候，大脑就知道了。
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类似的问题之前也有同行者提过，特别是当身体不适、感冒的时候，怎么看待这个问题。
Cico：“首先，也是参考了各种科学研究，新冠不是人类的常见病毒，普通人很难接触到这个病毒，那这个病毒怎么进入人群中，一定是通过某些越界的行为。
这个病毒不在人类免疫系统的作用之内，所以它会很快传播，产生免疫很困难，所以它需要很长时间。
最终病毒能够被清除，是因为身体没有垮掉，没有死于并发症，免疫系统能够最终产生抗体把它清除，这里面对应着大量的能量波动。毕竟把“外敌”清除干净，需要身体大量的能量。
很多人生活很忙碌，能量一直不高，所以在面临这样一个新病毒的时候，免疫系统很难充分工作，导致各种并发症，全起来了。
直到完全恢复之前，人体一定会感到能量不足，所以无法支撑一个活跃的意识活动，让人再次感到的确是能量不足。但感受这一点，需要大脑完全的安静，静下来，才能对能量的不足非常敏感。
最终，身体一定能恢复。
第二，关于疫苗。
有些疫苗，是通过病毒活体灭活来生产的，灭活的病毒不再致命，但对身体来说，还是一个异物，所以它也一定会唤起免疫反应。这个过程中，人的能量会短暂不足。
能量低迷会产生很多问题， 各种瞎想都出来了；这个能量不足，觉察不在，所以观察没法进行，那想法很容易起来。
之前人能量相对足的时候，当时那种意识活动能承载，尽管问题很多；但在能量不足的情况下，是无法承载的，这时大脑又在成相，“呦，现在不如以前了”，结果让这个“我”依然在活动，一切还是活在过去。
之前的意识活动，现在大脑承载不了，会产生各种焦虑、担心，所以有的人阳后失眠，因为自我活动变得很活跃——之前能承载，现在承载不了，所以困惑了。
大脑必须理解这些，看到自己又坠入到各种的已知里面。
在经历疾病的过程中，如实地看到能量不足 ，这需要大脑安静，大脑不安静，就对能量不足产生各种的解读，让自我活动和自我反应高度唤起。那各种问题都来了，包括失眠、抑郁、焦虑等。
所以大脑能否完全地不知道？能否完全地清空？
在通盘的观察中，整个身体自己恢复完整，而不是大脑又困在意识活动中，纠缠这个，纠缠那个。新冠是个导火索，但真正的问题不在那里，尽管人类不必再去经历更多类似新冠的疫情。
在安静中，让整个能量完全恢复。
也别想着什么时候会恢复，而是一个人能否完全安静地观察，无为，亲自体会这整个神经系统的智能。”
（2024年5月18日，阿姆斯特丹，回应同行者的留言）