休息

曼谛词条，条条是道；

曼谛面条，条条筋道。

来，

咱们来看下一个词条——休息。

休 息

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休，就是停止；

息，也是停止，最早，这个「息」的甲骨文的意思就是喘气。

停止便是休息，就这么简单。

身体劳作、奔波，那停止，很明确——停止操劳，干了一天活了，我现在不干活了，停下来，让这个身体自然的放松，能量也不再继续消耗，这叫休息，物理休息。

但整个内心的运转能否停下来？各种的想法能否停下来？

这颗心能否即刻清空它意识的所有内容？这是休息的一部分，也是真正的冥想。

对于我们这样一个所谓的现代生活来说，这似乎是这个所谓的休息中更大的一部分——那就是这颗心能否即刻清空，各种的回路能否息止下来？

息止才可以休息，否则看似在休息，但其实未必在休息。

所以，真正的休息来自于一切都得息止，不光是这个物理动作要息止，这个内心的动作也得息止，让这个回路停止下来，休息才开始。

但你看，人的意识活动非常的活跃，各种的想法整天在转着，从一个到另一个，这个内心的活动充满了错乱和失序，以至于这个睡觉本身都无法及时清除这些混乱。

所以，很多人看似在睡觉，这颗心其实并没有开始休息，因为这个睡眠一直在解决、息止这些回路，这颗心还没有真正有机会去得到充分的休息。

但很多人却在抱怨睡眠问题，偏题了。

因为真正要解决的问题是能否即刻清空这些回路。

清空之后，睡觉就是睡觉，睡觉便是休息；

没有清空，让睡觉来解决它，结果呢，这颗心没有足够的时间，没有足够的机会来休息。

所以，休息是门艺术，一门活的艺术，生活的艺术，不要误解，当然也是「活的」，活的艺术。

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