问：Cico，恐惧和寻求的关系是什么？能否分享一下你的观察？
C：首先，咱们得看什么是寻求？
寻求意味着想要实现，想要达到，想要获得，想要变成，或者想要避免，这也意味着这颗心有一个画面想要去实现，否则没有画面怎么实现呢，对吧？
这颗心产生一个画面，抓住它，想把那个画面变成现实，这样一个过程本身就是寻求。
咱们再来看什么是恐惧？恐惧就是害怕，恐惧也是担心，焦虑，慌张，紧张。你看，我们可以用很多词语来表述它，在这些不同的词语背后，都指向「恐惧」这一个词，就是害怕。
这个恐惧来源于什么？若一个人真正看到某个事物，看到它，不会有任何的恐惧，相反这个恐惧来自于这个大脑，没有看到这个事物，而是大脑自己生成一个画面，一个想法。然后这个大脑对那个画面产生反应，这个反应包含着恐惧。
你看，寻求是去实现画面，达到画面，这个恐惧是对画面的反应，是否发现了蛛丝马迹？
那当一个人去寻求想要实现，想要达到，想要完成，就会出现，“呀，假如我实现不了怎么办？假如我达不到怎么办？”寻求意味着大脑直接跟画面交互，产生执着，那这必然意味着有恐惧产生。
要想彻底没有恐惧，那问题就是能否即刻不再寻求。有人会问，“呀，若我没有寻求，我没有目标，我该怎么做呀？”这是不是另外一个害怕，另外一个恐惧。
你看，只要内心没有行动，大脑在想、在勾勒，还是在寻求。一寻求即刻带来恐惧，“呀，我没有目标怎么办？”
能否即刻停止寻求，亲自看一看，当这颗心没有寻求的时候，这颗心会发生什么。真的是什么也不做了吗？这个需要每一个人亲自去做，亲自去看它。
否则这颗心总在寻求，包括各种的想象，想要知道一个结果，包括在这样一个所谓的冥想的过程中，还在想，“假如说我不寻求了怎么办？会有怎样的一个表现、状态？”
这还是寻求。
这个跟之前想要实现什么，达到什么，完全一样，还是寻求已知。我要实现什么，我要达到什么，那个是已知；如果我实现不了怎么办，还是害怕未知。
你看，这个内容场景不一样，但这个问题模式都一样，这颗心在追逐已知，但害怕得不到已知，所以害怕的是未知，但这个未知还是已知，因为这个未知还是大脑勾勒的一个画面，把它叫做未知。但那个画面本身是已知。
能否看到这里面的玄机？
很简单，那就是能否即刻停止寻求？亲自去做，亲自行动起来，即刻停止寻求，即刻打破这个循环，否则这颗大脑永远在寻求，永远在害怕。
那这样一个状态，它是个无底洞。
问：内心彻底的放下寻求，即刻行动。
C：这俩是一回事儿，停止寻求本身意味着即刻行动。
问：好，那关于寻求和恐惧的关系，就先聊到这。
C：嗯。
Cico（张冲和），哲人，觉者，深入涉猎数学、人工智能、生物、神经科学、东西方现实，人类意识领域的通识者，用中英文阐释对人类意识的洞察。