问：今天的关键词是「不搅和」。
关于这个词，Cico说过好几次，刚才在曼谛悟思的公众号上搜了一下，最早在2020年就提过。
虽然之前听过很多次，但这颗心其实一直没有什么感应，直到最近，也是被这些自我的内容搅的不得安宁，突然感到一种紧迫性，行动的紧迫性。
什么是「不搅和」，能不能再阐述一下？
C：这颗心总是搅和，这颗心总是纠缠，为何？
去探索、去观察为什么，不是言语上去分析它，也不是说“我应该这样，我不应该那样”，而是我们能否客观地看到这颗心为何总在搅和，总在纠缠？
看看这颗心究竟是一个怎样的状态，看看自己的原因，当然不乏外界的原因，咱们一起观察，看能否发现问题的症结在哪里。
这个搅合、这个纠缠意味着什么？
意味着有愉悦在追逐，追逐满足，追逐好奇，也有恐惧在其中，害怕、担心，所以一切都变得很黏，很纠缠，在搅和着。
同时，这样一个自我的状态非常的小气，关注点非常地细枝末节。当去关注这些细枝末节的事情的时候，这颗心自然也很容易陷进去，这也是自我世界的危险，都是各种的细节、画面、扭曲。所以，这些因素也让意识活动变得非常粘，非常的纠缠，这个搅和太容易发生。
问：比如说，举一个生活中常见的场景，晚上了，没事，往沙发上一坐，刷会视频——从这个动作开始，大脑就开始和自我、和想法的世界开始搅和了。
看看，哎呦，这些自我的内容，一旦心开了一个缝，各种的内容疯狂地涌入。
C：虽然Cico没有看过多少，但他敢这么一猜——肯定是从标题开始，就开始勾引，开始卖弄，开始制造各种的噱头，生怕你不看。
问：现在打眼一看，里边展示的都是自我的那种欲望、那种强烈的寻求，也是暴力，还有自我的那种无知，有时候是恐惧、愤怒，挣扎、困惑。
有时候看完这些内容，大脑轰轰的，嗡嗡的，对整个大脑状态的影响特别明显，所以今天就突然想到了「不搅和」。
C：这颗心能否看到这些自我充斥的东西，它的存在本身是危险。
比如说刚才的例子，去打开视频一看，从图像到标题到整个内容，完全展现自我元素，那这颗心不纠缠都很难。
但问题是，这颗心为何要去碰这些东西？能否看到这个自我的状态通盘都是危险。
那不搅和意味着什么？意味着这颗心能否完全地清空，完全地远离这个自我的世界。无论你有怎样的环境，这颗心能否做到？
问：但说到不和自我世界搅和了，每个人可能从自己的经历、处境出发，对这句话有不同的投射。有的人可能说，“我现在整个的工作、事业也都是在和自我世界打交道啊，不和自我搅和，怎么办呢？”
C：这颗心能否做到不跟自我搅合，意味着你能否清空意识活动？能否真正地没有恐惧，不追逐愉悦，你看看能否做到，在这样一个环境中？
能否不搅和，才可以跟周围的自我打交道。
问：但是这个打交道又不是纠缠，又不会被这个自我拽到ta的回路里。
C：没错，但，这个需要每一个人结合ta的生活场景。
很多时候可能这个人做的事情本身就是一个自我的事情，有大量的想法活动，大量的意识活动，大量的寻求，有各种的压力，跟自己的工资生计捆绑，这种场景，这颗心得掂量掂量。
很多时候，这颗心不得不果断跳出，但一切来自于这颗心看清楚究竟是怎么回事。所以，具体该怎么做，需要每一个人亲自去观察，亲自应用，这颗心能否活在未知中？
当这颗心活在未知中，意味着清空，这颗心就有明智的行动，不搅和，或许也有大的举动，跳出那个环境。但这都来自于一个人亲自观察、体会，去触碰那个稳定的感知，那你生活的行动即便再大，也绝不后悔。
因为这颗心看得明白，看得清楚，不跳出那个圈，生活永远被那个圈所框住。
能够跳出那个圈，无论对应着怎样的举动，这颗心清晰，没有恐惧，不贪恋愉悦，不追逐愉悦。因为这样一个极其清醒的心，本身就是一个快乐的心。
问：说到这一点，其实最近在想这么一个问题，这个世界上的娱乐产业现在为什么这么发达？
有时候，当大脑受创，大脑有痛苦、有烦恼、不开心或是有恐惧，要逃避的时候，它总想从一些画面当中去汲取愉悦，逃到那里去。
现在整个世界娱乐产业的这种发达，是不是也说明了整个人类内心深处的这种不安、惶恐、无聊。
C：所以，整日在逃，逃到哪里去？问题没有解决。
所以，不搅和意味着啥？能否不逃避，能否没有任何的恐惧，这颗心能否放下对愉悦的追逐，逃和追逐愉悦是一个方向的事情。
只有这样，整个人才可以如实地面对生活的挑战，看到物理危险，才有明智的行动，解决物理危险。
所以，「不搅和」意味着这颗心完全能看清，在未知中才会有明智的行动，让整个的身心不搅和。
问：是，今天对「不搅和」感触很深，也是发现这颗心在搅和的时候，能量泄露的太快了，能量就是在搅和当中耗散的。
Ｃ：没错，的确如此。
搅和，意味着这颗心完全坠入到意识活动中、“我”的活动中，“我”是一切精神冲突的根本来源，也是身体能量消耗的大户，这整个的精神气儿被自我消耗。
问：今天就是感觉到这样一种紧迫感，有那么多事情要做，同时这颗心还在搅和，耗散能量，太不明智了。
Ｃ：所以咱们说到这里，不知道每一位朋友对「搅合」有没有新的认识，其实就是果断地行动——看清，远离自我的活动，也只有自己这颗心完全能够走出自我活动，你才可以看到这整个自我的存在本身是问题，碰不得。
只有这样，这颗心才可以去探索，该如何在不得已的情况下，跟这个自我世界打交道。
一搅和，就没法打交道了，对不对？因为自我跟自我在一起，那不是打交道。
问：那是啥？沆瀣一气？
Ｃ：纠缠嘛，看不清了，完全陷入到这样一个水很深的世界里面。
所以你看，「不搅和」意味着大量的观察，看清，行动，它是一个勤奋人的活。
勤奋意味着有能量，能量的汇聚，精力的汇聚，不被自我耗散，才可以熄灭自我。
所以，这颗心能否「勤而行之」？
问：好，那关于「不搅和」，咱就先聊到这儿，以上是本期的空唠唠，咱们下期再会。
C：咱们下期再会。
Cico（张冲和），哲人，觉者，深入涉猎数学、人工智能、生物、神经科学、东西方现实，人类意识领域的通识者，用中英文阐释对人类意识的洞察。