问：为什么看剧、刷视频后，大脑会兴奋，很难入睡？为什么听指向真相的内容之后，大脑平静、放松，有时会犯困，容易入睡？


Cico：看的剧，都是图片、声音、言语，
唤起自我的意识活动，
那个转起来之后，
所有的套路都转起来了，停不下来，大脑就一直很兴奋。


自我唤起自我。
整个剧的内容，就是自我的活动。
它之所以能吸引人，
就是想方设法把自我唤起，
才能吸引人看进去。


看的时候，有大量的愉悦，
但问题是自我活动被高度唤起。


问：为什么会停不下来？看剧、刷视频、打游戏……


C：都是想法的连续性，汲取愉悦，包括吃东西停不下来，如果你吃不放盐的青菜，不可能一直停不下来。


有愉悦的时候，大脑想要保留；
越想保留，越停不下来，想去汲取。


所以，娱乐节目必须一个点接一个点，
让大脑的满足、兴奋，一直持续下去。


所以，大脑一直处在收获愉悦模式下，就停不下来。
当有逃避的时候，
这些东西会变本加厉。


再换个角度说，
看剧的时候，汲取愉悦，那个寻求马上唤起；
寻求唤起，大脑就开始兴奋，冲动都来了。


这个冲动 和 你看到的相附着，会产生短暂滞留；
这个滞留的相，你又想它，这个兴奋就一直持续。


问：为什么听指向真相的内容，能睡着？


C：听纯粹内容的时候，语言的使用让大脑能够去产生觉察。


整个讲法的语言，
不是去描述任何的具象画面，
大脑没有任何愉悦可汲取。


所以，有人会听困，
也是因为大脑没有从中获得愉悦，
反而大脑就不兴奋了，
那个原本的疲劳就出现了——如果 ta 很疲劳的话。


问：每次听指向真相的内容，静下来后，感觉又被救了一次——又从想法的沼泽中，把自己救出来了。


C：语言的使用方式，对人的影响是很大的。现在语言基本用来构建具象，是个很大的问题。


在技术层面，语言需要描述画面、描述知识，适得其所，但是在整个心理层面，整个语言的使用方式是完全错误的。


一个人的清醒，展现在一言一行上，语言怎么用，
哪些语言需要听，
哪些语言连碰都不能碰，
大脑必须有非常明确的感知。


所以，大脑完全的、根本的觉知，
体现在对语言的充分观察。


语言的使用 能够创造出失序，
语言的使用 也可以让大脑不失秩序。


真正语言的使用，
让它的功能适得其所，
但不构建任何失序。



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