以下是「觉醒在此刻」2022年4月直播实录的第一部分，谈寻求 ——
文稿和分段音频如下——
大家好，每位朋友好，此刻咱们再次相聚，咱们一起去思考，一起去观察，一起去理解。
能够这么做本身意味着信任，不是谁信任谁，而是信任。每个人能够放下手头所有的事情，各种的想法，各种的画面，放一边。
此刻咱们轻装上阵，每一刻我们都得轻装上阵，去理解思考这些大问题。因为这些大问题，都在各种各样的小问题里面展现。理解大问题，小问题不再是问题。但如果这颗大脑整天忙着解决小问题，就很难触碰大问题。
信任意味着放下。
这颗心清空，
清空才可以全然，
全然才可以观察，
观察才可以理解，
理解才可以清空。
咱们一起去思考，不是一个画面，不是去想着某些话题、画面、词语、标签，而是一起去思考。这个思考本身的过程，就是一个疏通的过程，不让画面滞留的过程。让这颗心，让这整个意识四通八达。自然一切也就清空了。
当我们每个人真的在这一刻，在每一刻一起思考的时候，也是每个人独立思考的时候。这颗心感到安全，绝对的安全，绝对的踏实。
但为何你在寻求安全感，为何这颗心感到不安全，为何？这整个身心在折腾，为了寻求一种安定的感觉，安全感、踏实，但这整个身心却如此的折腾。
这颗心为何要寻求？寻求什么？要得到什么？想要变成什么？为何不接受此刻的样子。总想改变，总想实现，总想达到，图什么？
在这样一个寻求的过程中，在这样一个追逐的过程中，这颗心感到不安全，这颗心精神恍惚，这颗心需要安全感。但也正是因为这颗心在寻求，所以这颗心没有了安全感，所以这颗心要寻求安全感，为何每个人都在这个陷阱里面。
寻求本身带来不安全感，但却寻求安全感，能否看到这个荒谬，这个极其幼稚的错误，但却在重复上演。所以这一刻，每一个人亲自去观察，亲自去看，去理解，哎，这颗心为何要寻求，找啥？图啥？
或许一个人从小接受教育就是要有理想有目标，那样一颗年轻的心，空白的心，什么也不知道，自然很好灌输。
但随着这个心逐渐被填满，问题也越来越多，麻烦也越来越多，在这样一个不断寻求的过程中，这颗心啊马不停蹄，着急，不知道干啥，反正就是着急，着急寻求一种稳定的感觉，踏实的感觉，温暖的感觉，却很少很难停下来看一看。
因为那样一颗心，那样一个状态，停下来也会带来恐慌。别人都在寻求，我不寻求了，呀，好难受，好害怕，我得跟这个大部队靠齐。
一个严肃探索，观察的人，他得亲自问问自己，为何这个大脑在遵循，在模仿，在靠齐，这跟寻求不同吗？还是只是换了词语表达，其实还是寻求。
那什么是寻求？
寻求意味着这颗内心啊有个画面想要去实现，想要变成，想要达到。这个所谓的寻求安全感，就是要实现一个场景，让这颗心啊，感到安全。
呀，我得赚足够多的钱，我才能感到安全，我得整多么大一买卖，我才能感到安全，我跟别人一样，我才能感到安全。所以我得模仿，我得遵循、靠齐，这颗心总有一个画面想要去达到，想要去实现。
在这个所谓的学校教育中，小孩子要被告诉你得有理想，你得有目标，这样一个空白的心，把这样一个有理想、有目标，当成一个理所当然的事情。在这样一个社会构架中，这个现在不断的寻求，不断的实现，不断的达到，变得如此的根深蒂固。
这个脑海里面啊，总有一个应该是的画面，或者说应该不是的画面，不应该是的画面，都是一回事。或是想达到，想实现，想避免，都是一回事。就是这颗心总有画面，整个的行为、举止都是基于画面，这样一个过程本身就是寻求。
那个画面是什么，那个画面是想法，是言语，是符号，总之啊，是各种意识的活动。诶，这个跟幻象不同吗？还是这些意识活动本身就是幻象。我要实现什么，我要达到什么，那些我的画面，我的梦想，我的计划，都是脑海的画面在重复的播放。
大脑要去实现那个画面，大脑一旦有画面滞留，意味着这颗大脑在寻求。寻求，让画面滞留。当这颗心，没有寻求的时候，画面不会滞留，想法自然适得其所。这一个不是什么理论，需要每一朋友此刻，即刻验证。
大脑不寻求的时候，画面不滞留。画面一旦滞留，意味着大脑在寻求，寻求导致画面滞留。我要变成亿万富翁，我每天的行动，我每天的生活，都围绕这个目标展开，进行，那我会变成一个亿万富翁这个画面就自然滞留了。
那这个画面一滞留，这个我就出现了。我要变成亿万富翁，我很有钱，我真棒，我真能干。哎呀，我好优秀啊。你看，这样一个寻求导致画面滞留，各种关于我的画面一滞留，哎，这个我变得好真实啊。
这个是事实，能否亲自看到这个事实，亲自看到这个事实意味着这颗心不再随大流，不再模仿，不再遵循。
亲自去观察看到这样一个如此简单的事实，需要一颗简单的心。简单的心来自于一颗清空的心，能够全然的观察这个事实，非常的简单。
寻求构建了自我，当这颗心停止寻求的时候，这颗心才可以看到这个自我是幻象。否则这颗心一直在寻求，这颗心就会感到这个我特别的真实。
换句话说，这个寻求本身扭曲了感知，制造了幻象。只要这个大脑有寻求，意味着这个大脑的感知被扭曲，产生幻象。那这样的生活本身不可避免的基于幻象，这是多么一个严峻的事实。
这个寻求本身制造了幻象，这个“我”是幻象。放眼望去，这整个世界，都处在各种各样的幻象中。不是吗？每个人都在寻求，每个人都陷入自己的幻象，这个寻求本身带来自我隔绝。一个陷入幻象的大脑，也就实现了自我隔绝，每个“自我”本身都是自我隔绝的展现。
寻求带来这个画面的停滞，意味着什么？意味着大脑开始出现分裂。画面的滞留本身，意味着意识层面、神经元层面出现分裂，分裂意味着冲突、矛盾。这整个神经系统，整个神经元的活动数以千亿计，神经元的活动是一体的，是动态的。
当有这个画面滞留的时候，那这动态的神经元活动就出现了冲突，因为其中有一部分神经元，它的运作出现了模式、模型。这种冲突展现在人的各种各样躁动的行为上和各种各样的心理挑战。
寻求产生画面滞留、产生幻象，但这底层的神经元活动在抵触这些东西，这本身就是冲突。
这颗心一旦陷入幻象，这个“我”就构建了。这个“我”感到特别的真实存在，但这种隔绝感也存在。这个“我”感到孤独，感到“唉呀，没人理解我呀”，没人理解“我”的幻象。所以这样一个“我”特别渴望陪伴，特别渴望交流，特别渴望被理解、被抚慰，因为这颗心想要去缓解那个隔绝感。但同时这颗心继续寻求，这个“我”继续存在，各种的实现，各种的想要，各种要达到的目标、画面。
但这颗心波涛汹涌，因为底层的神经元在抵触画面的滞留，同时画面的滞留带来这种极强的隔绝感。各位，不觉得很惨吗？
这种隔绝感想要跟他人靠拢，形成部落、形成组织、形成机构、形成团体，这样咱们可以一起寻求。通过这样一个所谓的集体的感觉，来缓解这个隔离感，这种不确定感。所以你看这样一个自我的活动本身是互相依赖、互相指望、互相依靠，来产生一种可靠、安全的假象来欺骗自己。
但同时这个自我不愿意看到另外一个自我跟他有完全一样的寻求，因为这个竞争嘛，这种比较在那里摆着呢。但这个自我也不愿意看到另外一个自我跟他寻求完全不一样的东西，冲突矛盾啊，受不了。
所以咱俩自我得寻求差不多，但不能完全一样，完全一样咱俩竞争，难受；完全不一样，咱俩老死不相往来。你看这个就是这个所谓的部落的问题，这个组织的问题，这个所谓的机构的问题，这个团体的问题，这个窝里斗啊，是持续不断。
一方面咱们互相依赖，取取暖，另一方面呢，这颗心又互相较劲。这就形成了所谓的战友模式，打仗的那个战友。
寻求让这个内心不安定，感到不安全，这颗心没有去观察为何要寻求，而是不断地去找各种外部的解决方案。通过所谓的团体部落，让一群寻求的人、一群感到不安全的人在一起来带来一种安全的假象。
同时呢？每一个人都在挣扎，这个事情在全世界各个角落重复上演，从办公室到党派，到集团，到机构，到各种的帮派，一个模式。大脑寻求的完全不一样，意味着大脑出现对立，形成仇家。
你看，在这个世界上，这个意识的形态东西对立。在我们的生活中、工作中，各种的结梁子，各种的矛盾，不可调和的矛盾，都是来自于这个大脑有完全不一样的寻求，这个世界弄得是四分五裂。
在这样一个互联网时代，这个意识是更加的混乱。各种各样细微的寻求带来各种各样细微的分裂，这个大脑是变得越来越小、越来越小气。
你看这个人类社会，一旦把这个“自我”给正当化，那自我所对应的各种的需求，也就是各种的欲望也都正当化了。这个寻求一正当化，你看比如说以国家为单位，这种国家主义、民族主义依然是部落嘛。
在这样一个文化下，这样一个集体的寻求被正常化之后，问题是变得越来越多。这个人因为各种的寻求变得个人化、个性化，这个人的个性其实来自于寻求，寻求导致了各种各样的个人化，说的好听叫个人化，说的不好听一点还是我们人之间的冲突和矛盾、问题、对立。这个人跟那个人完全处不来，因为这俩人完全不一样的个人化，完全不一样的寻求，你看这就是我们的生活的乱局、困局。
回到这个最基本的问题，这颗心为何寻求？这颗心为何在遵循这样一个糟粕的社会构架？在攀登，在爬梯。为何要和那么多战友一起并肩作战？问题是打仗合理吗？为何要打仗？不打仗，没有战友这一说。
但为何不去探寻？而是一味的想找各种的手段，让这些寻求变得切实际，来解决各种内心的冲突的症状。但实际问题没有解决啊，这颗心有冲突，感到不安、慌张、焦虑、担心，这颗心就需要有大量的愉悦来逃避这些问题。
通过逃避来暂时回避这些问题，但同时又继续加剧了这些问题。因为逃避和追逐愉悦是同一个方向的动作，越逃避越追逐，越追逐越逃避。
你看我们人类社会各种的愉悦：物质财富、名誉、社会地位、资源、娱乐节目、还有这个性。这样一颗不堪重负的大脑，这样一颗极其慌张的大脑，极其不安的大脑，一个总在寻求却不肯放手的大脑，愉悦变得极其重要。
但问题是丝毫没有解决，问题是变得越来越严重。这只能由一颗不再寻求的心看到，否则此刻若这颗心还在寻求，那讲话者所说的东西就是另外的一些想法、观点，那毫无意义。当这颗心在寻求的时候，这颗心听不进去啊。
寻求意味着这颗心有方向去追逐，它必然不能全然的观察，自然也会去自动翻译、投射讲话者在说的东西。一投射一转译，意味着逃避、意味着欺骗。
但当这颗大脑此刻停止寻求的时候，这颗大脑在亲自的观察，在全然的听，在亲自看到这个事实，也就是这个大脑在寻求愉悦，规避问题，但问题没有解决，问题越来越多，这是事实。
否则这颗大脑会说：“嗯，这是讲话者的观点，我跟他不一样。”你看，自然这个大脑又继续规避问题、逃避问题。
你能否亲自问问自己，这颗心能否停止寻求，能否即刻做，即刻感受，意味着这颗心即刻独处，不再随大流。
当这颗心真正不再寻求的时候，这颗心一定放下了各种的体面，各种虚假的体面。
当这颗心不再寻求的时候，这颗心本身给周围人带来巨大扰动。一颗正在寻求的心，看到另外一颗心不再寻求的时候，这颗心顿时为之一震。你能否经受给别人带来扰动，这意味着你放下了体面，这意味着你真正做自己的开始。
当这颗心不再寻求的时候，这颗心真正的独处，这颗心才能够看到问题，你才可以恍然大悟。否则这颗心一直在模仿，一直在遵循，一直在比较，一直在衡量，一直在寻求，自然就无法体会、理解为什么要停止寻求。
这个答案不是一个想象的问题，想象的一个理论，而是当这颗心亲自这么做的时候，这个心自然知道了为何要停止寻求。也只有这样一个心，这样一个心独处、观察、理解，才可以看到真正的危险。这个危险就是寻求本身所带来的这种内心的慌张、不安，进而产生一种对安全感的需求，这样一个幻象。
当这颗心没有任何寻求的时候，这颗心很安全，从来不考虑安全感。当这颗心不再寻求的时候，这颗心才充满爱，有爱的时候，没有人谈安全感。
这样的一颗心看到这样一个社会的危险，这个社会充满了各种的寻求，寻求制造了大量的影响，这个寻求本身也是勾引。一个能够不寻求的大脑，意味着结束被影响，结束被勾引。
也只有这样一个心才可以真正的看到，我们的生活实际在发生什么，没有幻象。那这样一颗心才可以真正的切实际，而不是让这个寻求的生活变得实际，那是个幻象。
一个陷入幻象的人生充满了挣扎，没有幻象，没有挣扎。面对这样一个极其复杂的世界，这颗心能否没有寻求，能否泰然处之，完全在这一刻带着爱去生活。
当这颗心不再寻求的时候，这个能量也就不再耗散于各种的幻象里面。在这一刻这颗心充满了能量，这个能量就是爱，否则爱都是概念，都是画面。此刻有能量，只有行动，这才是真实的人生。
行动在这一刻，因为能量汇聚这一刻。这颗心不再寻求，不再制造幻象，没有幻象自然清晰。也只有这样，你我咱们才可以真正的相见。这才是一个充满人性的生活，这需要每一位朋友亲自去做，亲自hold住，亲自看到。
觉醒在此刻，不在下一刻。只要在下一刻，觉醒变成了画面，永远不发生。
那咱们一起休息5~10分钟，之后咱们来继续接着观察、探索、理解，稍后见。
（字幕制作 / 文稿编辑 AB，WS）
Cico，曼谛悟思创始人；洞悉中西方现实，涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域；以简单、质朴的中英文，阐释内心本质即禅的精髓。看清即平静，看清即行动。
