以下是「觉醒在此刻」2022年12月的第四部分——
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问：Cico，你好，我今年24岁，感到困惑的一个问题是人们常说的爱情究竟是什么？我们究竟是否拥有对异性真正意义上的爱？或者爱情仅仅是基于基因里性欲的一种表达，用来粉饰性欲而发明的词语。
Cico：爱情的困惑或许每个人都有，什么是爱情？在这样一个意识的世界，整个人类深陷这个自我意识，中文叫爱情，英文叫love。
当这颗心、这个意识活动用“爱情”这两个字，它究竟指向什么？对应着画面，对应着应该是的画面，两个人互相爱慕，互相喜欢，对应着恋情、婚姻各种的形式，特别在这样一个中华文化下，对吧？
家庭、婚姻跟这个爱情啊，关系巨大，其实在很多的世界文化中差不多都有这个趋势，这里面也涉及到性、性欲，所以我们能否去观察、觉察这个爱情背后对应着这些画面，各种应该是的画面，对应着各种的形式，这个形式在我们生活中的位置变得如此的重要。
那提问者又问，什么是爱？爱情和爱有什么差别？什么是性欲？性是什么？这些问题其实困扰着无数的人。去理解这些问题，意味着这颗心能否放下所有的画面，去亲自观察这整个的机体，观察整个身体的感觉和整个人的意识活动的关系；意味着这颗心没有我，放下我的边界去观察，没有应该是，没有不应该是，没有那些所谓的传统的观点、观念，“啊，这个不该谈，那个避而不谈”。
放下这些东西，而是去直接面对观察，没有什么不好意思的。在中华文化下，这个问题非常保守，不谈，跟整天谈，实际上是一样的。西方社会整天谈这些事，在中华社会里面只字不提，结果呢，两个极端在一起，一回事儿。人有男性，女性，人是动物，人的生存需要生殖，对吧？你看在自然界，动物需要生殖，保持物种的繁衍，那人类若也生活在那样一个环境中，那生殖也是特别重要的事情，你得扩大这个族群，保证生存。
但人类的高级智能在于这样一个极其复杂的意识活动，这个意识活动充满了画面，充满了愉悦。追逐愉悦，能够把任何身体感官的东西上升为画面，并产生愉悦。比如说这个性，人作为动物，这本身是生殖的需要；在这样一个世界，一切是物质丰厚，人的生存不是问题，但这个性本身对应的身体感觉上升为画面，它是愉悦。
所以当人去追逐愉悦的时候，这个东西就自然变得重要，变成了一个追逐的目标。西方是大言不惭地公开讨论，这个愉悦特别重要，关于这些事情，说的各种细节都有；中文环境下这个事情谈得非常少，但我们得看到，它对应着意识活动愉悦一部分，但问题是，这颗心能否看到这个意识活动愉悦的部分，放下它，那或许这颗心才可以真正地适得其所，这个性欲，这个欲望，这个意识活动或许就不会那么疯狂。
我们可以看到意识活动在不断地去唤起更多身体的感觉。在这样一个特定文化下，性和爱情关联在一起，在西方这个性解放，性跟爱情没什么关系，都是意识活动。所以，能否放下这一点，看清这一点。
那我们再来看，什么是爱？爱意味着这颗心它的意识活动清空，没有这个我，这个能量没有被这个意识活动所浪费、耗散，这样一个能量汇聚的状态，就是爱。不是对谁的爱，对谁的爱，那个是想法、意识、边界，那个是能量的耗散。
爱意味着能量的汇聚，意味着跟性别无关，这颗心有爱，这颗心跟个世界连接，那这颗心清空，一切适得其所。适得其所，没有所谓的禁欲或是纵欲这些东西，禁欲、纵欲都是控制，都是意识活动。这颗心有爱，这颗心不隔绝，这颗心有没有爱情，不重要了。
爱情，咱们刚才已经看了各种形式，各种的外在东西，各种的社会、文化、传统价值在里面捆绑着，还有人要有爱情是为了缓解孤独，为了解决这颗孤独的心。但一颗孤独的心不可靠近，爱情变成一个不可追及的目标，但这颗心真的有爱，一切适得其所，这颗心能孤独吗？不可能。这颗心周围能没人吗？不可能。当然，ta可以选择周围没有人，事实上这样一个内心充满能量、有爱的状态，人见人爱，所以这颗心能否有爱？这个是关键。
有爱意味着清空，意味着能量汇聚，意味着没有这个我，一切适得其所。否则你看这颗心被我所困，在形式上有各种的家庭婚姻，这个生孩子都是指标，你看看这个世界人都这么满了，对吧？
你看，人类都是这个意识活动的控制，所以爱情本身这种形式，它是个不合适的关注。
一个有爱的人，不谈什么爱情，也不缺爱，但一个整天谈爱情的人，谈各种的形式，谈各种的性。你看这个世界，在一些国家，不但异性之间啊，同性之间也在说，唉呀，我们也得有爱情，其实都走偏了。这颗心有爱，同性异性不重要了，但这整个世界人的困惑、隔绝，这个爱情对应着愉悦，对应着画面——浪漫的爱情，各种的，哇，故事。
但看一看这个人真实的情况，恐惧、担心、吃醋，看看这个婚姻真实的面目，各种的冷漠、暴力、隔绝，看一看这个爱情作为标签的意义，“嗯，我人生很成功啊，既有爱情，又有事业，又有家庭”。
“但你为何整天在办公室里面啊？”“我有家庭。”
“唉，你为何整天在办公室里面？”“我有家庭”，你看，对吧？这些都是虚的假的，你看很多的爱情——所谓的爱情都是在形式上去构建家庭，各种的联姻，政治联姻、商业联姻，各种的都是自我的事情，但实际上人都隔绝着。但同时呢，还经常上电视节目，上综艺，秀秀爱情，因为背后拿钱那是愉悦，怎么说不重要了，制造各种美好的画面，唉呀，他们好甜蜜啊。
但这颗心能否看到真的东西，这个需要极高的魄力，极大的魄力，穿破这些越来越瓷实的假象。
你看现在这个媒体、互联网，文字、图片、音频一起上，这个假象弄得很瓷实，咱们看似说远了，但实际上都是回到这个本质问题——这颗心能否有爱，能否清空，能否看到这些形式的虚空、问题？
这颗有爱的心是一切甜蜜的基础，否则两个人一起去买爆米花，吃冰淇淋，也感觉不到甜蜜，嘴上甜跟心里甜是两码事。
所有这一切都需要这颗心果断地行动，毫无目的地、果断地行动、清空，让能量汇聚。爱，不是一个意识的东西，这个能量汇聚本身就是爱。
这颗心无为、充满爱，这颗心才可以简单从容地过这样一个极其复杂的人生。
好，那这个问题，咱们就先回答到这里。
问：什么是行动？
Cico：什么是行动？
对于这个世界，在这样一个无休止的自我意识中的人来说，这个行动指的是什么？指的是通过一个画面来驱使行动，让行动来满足、实现一个画面，这是所谓的行动，是吗？
我要实现自己的梦想，成就自我，实现我的价值，我要通过行动来去满足我的画面，来获得一种满足感、成就感、价值感，这是我的人生的意义——这个是大部分人所说的行动，不是吗？
所以我要找动力，我要打鸡血，打狗血也行，反正我得去实现这个画面、追求这个画面，来满足、实现、达到、变成，但这颗心却没有行动，要了命了。
你看看，整天想“我得有行动，我得实现我的梦想”，但实际上这颗心在做白日梦，行动异常困难，唉呀，各种的拖延，各种的溜号，唉，那个好，那个好，各种逃避，各种的惊慌失措、忙乱。
所以你看，我们总想找到一种行动来实现这个画面，所以我们要找各种动力，希望能够推动行动发生，来找目的，找意义，希望能够有行动。
但“我”在，行动没有，“我”追求快感，追求利益，追求这些满足，这颗心可以迸发出巨大能量，但这个行动后劲不足，这是问题。
所以，整个社会人在不断地找刺激，希望能够让这个行动持续，要开动员大会，要找各种新的口号，要鼓舞士气。所以这个行动被画面驱使，被各种刺激所驱使，这个世界都是基于此来运行，对吧？各种商业行为不都是通过唤起画面，唤起欲望，让这颗心有冲动，冲动产生了行动，那可不是咱们这里所说的真正的行动。
放眼望去，这整个世界的行动都是冲动，冲动的行动，简称冲动，还是冲动。
当这样一个群体，每个人被这样一个冲动所劫持，各种意识的唤起，人这种意识活动的依赖，这个自我的惰性、遵循、模仿，这个冲动就会在这样一个群体中传播开来，产生躁动。那这些行动跟躁动有区别吗？还是一回事，那这显然不是行动。
行动就是行-动。行，是谁在行？是“我”在行吗？“我”在，行动不在。行，意味着心行，心行意味着“我”不在，心行意味着这个“我”熄灭。
心行身动，简称行动，身心合一，行就是动。这意味着什么？意味着这个行动它是完整的，不是被画面所驱使，而是这颗心看清了画面，看清了虚幻，清空了这个我，清空了一切，没有画面的滞留，那心行身动，简称行动，这是人生。
列位，在这里，今晚，北京时间、台北时间，这几个小时，每个人的参与没有目的，那这个参与本身就是行动，不是吗？放下各种的愉悦，各种的吸引，参加这样一个不招摇的事情，不吸引任何人的事情，那这就是心行身动，这叫行动。
行动是人生，心行身动，没有自我，这是人生。
列位，每位朋友能否行动？能否过真实的人生/能否看到什么是真正的行动？
咱们再说一次，心行身动，没有自我，身心合一，完整人生。
好，咱们这个问题就先回答到这里。
问：Cico说的“这颗心”是指什么？是意识还是感觉或是其他的？
Cico：列位，既然咱们一起参与节目，那一起看看这个问题，看一看这个问题的问题在哪里，千万不要被这个问题的文字表述所误导。一定要看到问题的问题在哪里？或许问题的问题，是真的问题。
咱们一起看，为何提问者对这仨字儿产生了兴趣，为何要关注这仨字儿？想要知道这仨字指向啥？我们得观察，这样一个问题本身是否妨碍这颗心全然？当这颗心想要知道“这颗心”指向什么的时候——你看这话说的——此这颗心非彼这颗心。
这颗心能否超越语言的指向，去看到这个语言背后指向什么，心是什么？身是什么？心来自于什么？心意味着这个意识活动，这个“我”，加引号，各种的感觉、感受上升为这个意识活动、画面，这整个是神经系统的造作。
神经系统是什么？是身，对不对？身体的一部分——整个的器官、骨骼、肌肉、都有神经元的分布，但我们说这些问题都是意识活动，都是言语，这个意识活动能否清空自己，意味着这颗心能否清空这颗心？
这颗心看到这些问题，这个意识看到这些问题，这些问题进入到意识中，最终是让整个意识、整颗心完全地清空。
所以，为什么咱们说过，这些语言的交流非常的有限，这需要这颗心亲自行动，这个身亲自行动，心行身动嘛。整个机体亲自行动，清空，亲自感知到。
咱们这样一个内容本身通过语言，但语言非常的有限，需要每一位朋友亲自去听，超越语言。所以为何用“这颗心”这个表述，观察，但千万不要被这样一个表述对应的联想带跑。
合适的关注，放下，超越语言。这一刻，我们在用意识活动去探寻这整体事情，但这个意识活动没有分裂，没有对峙，没有隔绝，所以它的存在等于消逝。这种完整的意识既可以出现，也可以通盘地消逝，这是人生。
但你看看，我们整个世界的人，这个意识活动从不息止，因为它从来没有完整过，所以讲话者采用“这颗心”这仨字儿，也是为了去避免唤起“我”的感觉——这个自我的感觉，避免通过“你”和“我”构建一个语言所钩织的盲目的好感、亲近感，旨在通过这样一个语言表述去以最大程度把“我”排除在外。
因为这个对话不是讲话者跟你说话，而是我们自己每个人亲自观察，这不是传播什么东西，对吧？不是去告诉你什么，而是我们每个人亲自观察这些语言、这些文字。它是一个构建所谓的自己跟自己“说话”，加引号的“说话”。本质上是看清、放下，让这个意识完整，完整的意识自然清空，你不需要去清空，不需要控制它，但问题是这个意识能否完整。
所以，“这颗心”可以这么说，代表了一个完整的、没有分裂的、没有偏见的、没有各种框架所束缚的、整体全面的、一体的意识。这个意识既可以存在也可以消逝。那这个意识不是自我的意识，是整个人身心和谐，想法活动、语言适得其所所对应的那样一个状态。
这还需要每位朋友亲自体会到，感受到，也要提防留意这个大脑对语言的反应，或者说是过度关注，引发新的画面。
希望这样一个回答能够辅助咱们中的一些朋友，能够理解、看清这个非常有限的语言背后所指向的东西，这需要我们每一位朋友、每一个人亲自体会到语言的局限，超越语言，触碰这样一个语言无法真正描述，但的确存在而且极其切实际的东西。
好，那这个问题咱们就回到这里。
主持人：好，今天就没有更多的问题了，咱们今天活动的主体部分到此就结束了。
毕竟这是「觉醒在此刻」在2022年最后一次活动，Cico有什么想说的吗？
Cico：其实这个活动咱们已经持续两年时间了，很多朋友也就以各种方式参与进来，挺好。
这个活动本身其实完全自愿，没有任何的束缚，没有任何的压力、考核、目标，而是这颗心真的完全没有目的的时候，才可以参与进来，聆听、观察，一起看到背后真正的问题。
这个时间刻度只是一个说法，每一年为一个周期，但是活动咱们继续进行。2023年，大的话题，咱们重新观察，重新理解，重新体会。
每位朋友有时间有精力，各种情况允许，继续参与，自己能够理解、看清最重要，参与其次。
所以，咱们这个活动继续举行，通过这样一个活动，希望能够触及到远在天涯海角的有缘的朋友，也希望能够有更多的朋友加入进来，咱们一起让这个事情走得更远。
毕竟咱们每个人的精力有限，所以咱们能否一起去汇聚能量，做些事情，无论你做什么，这颗心清醒、明白，让能量流向一些真正美好的东西，才能够真正地、自然地展现人性之美，让能量的流动，能量的耗散，没有失序，充满秩序，让人性、生活充满美。
总之，咱们2023年继续这场旅程，没有终点的旅程，也希望咱们在下一年看能否有更多的节目形式，这得看所有的人——举办者、参与者、讲话者——能量能否更加的汇聚，来做这样一个事情。
没有你，没有我，只有真相，只有真实，跨越东西方，超越语言。
自由，我们在相见中自由，我们在自由中相见，所以，就说这么多，好，各位，咱们下一期再会。
（字幕制作 / 文稿编辑 DG, ZZ）
Cico，曼谛悟思创始人；洞悉中西方现实，涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域；以简单、质朴的中英文，阐释内心本质即禅的精髓。看清即平静，看清即行动。
