Cico：有很多朋友刚刚开始接触冥想或已经接触了很长一段时间，却一直在走马观花，到处听、到处看，马不停歇，似乎在寻找答案、真相或解决方案。但当这颗心在寻求时，这本身就是问题 —— 为何心要到处看、到处听？是希望找到适合自己的言语或说法吗？
这种状态本身意味着内心没有在观察自己，总想去依赖、寻求、指望，而当大脑处在走马观花的状态时，心依然躁动，总在寻求言语钩织的画面、结论、观点，就很难深入观察理解自己。
要观察和理解自己，首先得看到走马观花意味着不严肃，意味着有各种寻求而内心没有看到，这样一颗心在这种状态本身就是问题。
答案永远不在外面或别人那里，而在自己内心的状态上，若心不去观察自己，无论怎么找也找不到答案，因为答案和问题本身并不是分裂、对立的，看清问题本身就是答案。所以，那些依然处在走马观花状态的朋友，不妨观察一下自己，能否停止这种状态、严肃地观察自己？
当一个人开始严肃观察自己时，其实什么书也不需要，什么言论观点也不需要，因为那些都是影响，观察意味着心从零开始、带着初心去观察，若依然带着言论、观点和各种只言片语，心就被困在了语言中，无法真正观察自己。
一颗心一直在寻求答案、寻找什么，意味着心不自由，而心不自由就没法观察自己；反过来，若心真的自由，去观察理解自己，带着这种理解，心也可以去读书、去听、去看，但不是乱看乱听、漫无目的，当心得以看到自己原本的样子，便不再盲目和走马观花。
因此，当心处在走马观花的状态时，能否去体会、看一看心在恐惧什么、害怕什么，为何如此迟疑、犹豫不决、不敢直面自己？
也只有心真正停止这些寻求、停止盲目地向外张望时，才可以真正安定下来去观察、去理解。
所以，结束这种走马观花的状态，也就是严肃探索的开始 —— 去观察言语的欺骗，去观察自己的寻求，而 “寻求” 本身带来了各种各样永远回答不完的问题，内心的真相不在言语中、不在任何表达中，而在于一个人严肃细致地向内观察，用心去看，一切自然展现，全知全觉。
以上就是本期视频关于走马观花的观察，祝平静，快乐。
Cico（张冲和），哲人，觉者，深入涉猎数学、人工智能、生物、神经科学、东西方现实，人类意识领域的通识者，用中英文阐释对人类意识的洞察。