大家好，今天的主题是重新认识自己。
每个人对自己都有各种各样的标签、画面、评判，这些都是来自于社会、家庭、文化、教育以及意识形态，它们所带来的各种的影响。
我们这颗心总是在遵循、模仿周围人，周围的环境,看似我们有关于自己大量的知识，这些所谓的知识包括关于自己的画面、名字、职称、学历、学位等各种的标签，我们中的大多数人都是带着这些标签而活着。
重新认识自己，就是这颗心能否抛掉任何的影响？
重新认识自己，就是这颗心抛掉任何的影响，来重新审视自己。当前我们对自己的认识来自于各种的灌输、影响、模仿和遵循，这个认识却展现着各种各样的困惑。
你看，这颗心正在经历各种的精神挑战，压力、焦虑、紧张，等等等等。当前这种认识实为对我们自己的不理解，展现的是不理解，也正是因为不理解自己，所以这颗心总是被各种问题的回路所劫持，被各种的结论、观点、理论，各种的画面、标签所捆绑。
这样的心困惑。
咱们一起去重新理解自己，意味着这一刻，我能否把所有的已知放下，看到所有的影响，清空所有的影响，去亲自看到这颗心正在经历什么，正在发生什么。
不是通过各种的观点、理论、结论去投射，去解读；而是这颗心能否放下这些东西，在这一刻，静静的观察，重新认识自己，也就是真正的理解自己。
看到、看清自己究竟是什么，当一个人把所有的标签、画面都放下的时候，ta究竟是什么，或者说ta什么也不是。
这颗心能否亲自看到，它什么也不是。
那这样一个看到自己什么也不是，并完全接纳这个事实的过程本身就是重新认识自己。
你看，我们生活在这样一个社会上，我们有自己的名字，围绕着这个名字，各种的标签都出现了，我们的存在完全基于这些标签。那这个社会有各种各样的评价体系标准、梯子。
这颗心总是在遵循、模仿，在爬坡，这颗心充满了挣扎，充满了冲突，这些标签、这些画面构建了这个我，这个自我，那我们所有的问题都是来自于自我。
这个自我充满了恐惧，害怕各种的言论、评价，对各种的事物充满了反应，当这颗心被自我所劫持的时候，这颗心困惑。
重新理解自己就是看清自我的本质，亲自看到在这一刻自己什么也不是，这个是事实。这颗心，全然接纳这个事实，不抵触。这样一个过程本身便是重新认识自己，也是真正理解自己。
理解意味着清空，意味着放下。
重新认识自己，意味着在每一刻这颗心始终保持新鲜，保持焕然一新，在每一刻看自己。
那这颗心，便在每一刻都在认识自己，都在发现自己，都在理解自己，也都在清空这个自我。
Cico（张冲和），哲人，觉者，深入涉猎数学、人工智能、生物、神经科学、东西方现实，人类意识领域的通识者，用中英文阐释对人类意识的洞察。