Cico：一个人得亲自去触碰、去发现什么是全然。


全然，意味着不是在意识上关注某一个点，
而是能够放下想法的活动，
让整个身体的所有感官，跟外在、内在充分地接触。


全然，意味着大脑不费任何力气，
它不去专注、聚焦于某一个点。
因为专注、聚焦于某个点，
是我们的意识活动，那是个控制，意味着使气。


全然意味着什么？
意味着不再去专注于某一个点，
那大脑的意识活动才可以清空、息止。
大脑不费劲，自然可以听到——
这流水的声音，
也可以听到这昆虫的声音，
感受到阳光的温暖，
能够看到蓝天白云。


这一切都自然地展现在这里，
大脑不需要费劲去关注什么，
能够看到、能够感受到，
也能够意识到大脑的想法活动、想法的移动、情绪等等。
这意味着大脑得放下一切控制，
不再去专注于某个点。


当大脑在专注于某一点的时候，
它自然就排除其他点，
那大脑就没法观察。
在那个专注和排除中，
大脑就又再次坠入到想法所构建的意识过程中。
那大脑不可能放松，它一定在吃紧。


只要想法在运转着，那整个身体就有状况。
想法能够带来各种的体验、各种的欺骗。
那结果呢，这一切都在让这个意识活动在持续，
让这个“我”在持续。
因为我深陷在想法和个人体验中，
这本身是自我加强。


那一个人能否放下意识的控制，
不去刻意关注任何一点，
而是去聆听、去感受，完全与这一刻为伴？


能够看到想法的移动，
但不被想法所困；
能够感受呼吸，能够聆听、感受一切自然的切换。


不费劲，不使气，
那大脑才可以自然静下来，
大脑才可以发现什么因素在阻碍大脑静下来，
才可以发现问题，去解决它，
让整个人生、整个身心有空间，
能够松下来、静下来，
完全清空整个意识活动。


那一个人去触碰这种状态，
还得亲自去做，没有步骤，没有路径。
各种体系、修炼都在许诺一个人有各种各样的步骤，
但那个练的是专注某一点，去获得特定的体验。


而真正的全然是一个人发现大脑各种各样的思维套路。


在看清中，大脑释放；
在看清中，大脑放下各种问题、各种陷阱，走出各种陷阱；
在看清中，大脑不再使气，不再费力，
而是能够完全与这一刻的情况——
此时、此刻、此地、此景完全为伴。


所以，一个人要亲自发现、
探索窍门，能够让大脑回到全然，
回到自然、淳朴的状态。