什么是观察？ Cico 不太谈 "我要去修行，我要达到什么状态，那样的说法会带来很大的坑"。


观察自己，怎么观察？
实际上是在我与人的关系中，
观察自己，
跟所有人的交互中，观察我自己。


这对一个人来说，
需要前所未有的谦卑。


很多时候，是自己的问题；
很多时候，是他人的问题。


但不是去指责任何人，
我得看到，
在交互中，我是怎么反应的，
问题在哪里，
产生什么误解。


这个过程中，
对整个大脑的调整有很大的帮助。


因为没有关系，
我的存在没有意义。


我的存在如果和万事万物没有关系，
如果只是想达到什么状态，没有意义。


我的存在就在关系中。


所以在关系中，
我才能认识自己——
我究竟是什么样子，
我有哪些品性，有哪些模式没有变化。
因为所有人都是我的镜子。


什么是关系？
关系是人的大脑之间全方位的互动叫关系。
但大部分人活在想法中，
ta 和人没有什么关系。


我必须得完全放下我的任何想法，
或者我基于任何想法的安全感，
我才可以和人建立关系。


在心理层面，不从想法中寻求任何的保护，
心才能清空，我才能和人有关系。


一旦有保护，就有隔阂，
实际上就切断了人与人的关系。


此刻，我坐在一个人对面，
我能否走出过去，
不被任何联想、过去所困，
能否如实地看到ta。


才能感受到关系，
关系是在当下整个神经元层面的互动，
需要一个人亲自感知。
一旦进入想法，没有了感知，就没有了关系。