Cico：得观察咱们的生活，东西不能太多、太满，大脑转得太快，
你没有时间觉察，大脑没有时间觉察。


很多时候，我们的生活特别得紧张，
特别得忙碌，大脑转得太快；
大脑转得快，内心就没有这个精力，
没有这个空间、时间来观察。


大脑转得快，
跟一个人能否做很多事情，没有关系，
往往是大脑真的转得慢的时候，
人才真正的有效率。


所以，我们得去检查我们整个的生活状态是否太忙碌，
是否太紧张，是否太匆忙。


如果我们生活中事情太多，塞得太满，
内心没有空间，
也没有时间来观察整个想法的动态。


所以你看，理解内心是要去整体理解我们的生活，
我们的生活方式，
看看周围有各种各样的事情，
是否在不断地填满大脑？


无论现实生活中，你的空间有多少，
能否让内心始终有空间，
让心真正地慢下来？
去觉察内心各种各样的动态。


你看，内心的移动就是比较带来评判，带来各种的标准，
看到这一些 需要咱们每一个人内心要慢下来，
未必说你行动上慢下来，
但是内心得慢下来，得有空间。


我们得看到很多时候内心总是喜欢被填满、怕空，
也正是这种状态，
想法带来的反应应接不暇，
各种的恐惧，各种的冲突都在那里。


所以，咱们都得去合适地反思咱们的生活方式。


无论怎样，大脑始终得有空间，
才可以去观察，理解，
才可以真正地清空。