Cico：我们谈真正的冥想，强调“真正”，是因为“冥想”这个词已经被污染了，主干没有了，反而跟各种的边角料挂钩——方法、手段、练习、体验，这方便了商业运作。
各种“宣传者自己都不知道在说什么的”宣传让人产生一种通过冥想能达到什么、实现什么的印象。
这个印象折射的依然是头脑的幻象，来自于意识底层未熄止的寻求，企图能够变成、达到、实现什么——这是人类意识活动中非常顽固的幻象模式，“冥想”就这么被矮化，继续来满足人的幻象。
大脑为何容易被幻象劫持？
幻象是想法的活动，当想法的活动没有指向实际情况，仅仅是凭空勾勒，却能够给大脑带来安全、满足和愉悦，寻求这些想法的内容，幻象便发生了，把大脑困住，“执迷不悟”的本意便是如此。
当一个人饥饿的时候，Ta 需要填饱肚子，那大脑的智能需要调用想法来解决饥饿，想法的活动自然适得其所，用完就放下了，不会带来幻象；
当一个人并不饥饿，但总想吃符合自己胃口的食物，追逐自己情有独钟的口感，也特别容易被餐厅或食物的广告迷住，这个寻求没有停止，那想法的活动便是幻象，大脑在追逐口腹之欲带来的满足和爽，而不是单纯应对饥饿的生理需求。
为腹不为目，想法活动适得其所；反之，为目不为腹，寻求不停，大脑坠入幻象。
当一个人完全活在语言、想法构建的抽象世界里，大脑便总在寻求达到什么，实现什么、变成什么、追逐什么，比如成功和成就，那大脑就必然坠入到幻象中。
“我要变成一个有影响力的人”，“我要变成亿万富翁”，这些目标看似可以实现，但无论实现与否，大脑都是在幻象中。
在当下，人就是人，没有名字，没有身份，什么也没有，什么也不是，普普通通，平平凡凡；
当大脑坠入幻象，觉得自己是点啥，便开始追逐各种标签，因为标签可以带来价值感、优越感。在不停的追逐中，幻象就一直在持续，并反复加强。
大脑能否完全结束幻象模式？当一个人亲自探究，Ta 在触碰真正的冥想。
走出一切幻象，回到一个真正“切实际”的状态，不是切“社会的现实”，社会心理框架本身就是幻象的集合；
切实际是切内心的实际情况，即大脑不被幻象劫持，不困在想法中，回到原点，人生不离原点。
过一个没有幻象的人生是真正的冥想，即走出想法的包裹，人生不被想法主宰，同时想法适得其所。
冥想即人生，人生即冥想。
当一个人亲自这么活，
Ta 自然知道什么是真正的冥想。