Cico：一个人能否好好休息？

休息不是为了要干什么，
为了明天的工作、上班、学习，
不是整那个休息，
而是大脑能否完全的松下来，
松弛下来。

你看，有多少人大脑真正休息？

这个意识活动很活跃，事很多，而且把每个事都当真，
有无数的安排，无数的事项，
但大脑能否把这事都撇下？

充分的休息，完全的松弛下来，
这不是一件容易的事情。

因为一个人大脑积攒了各种的思维回路、思维方式、思维模式，
各种来自传统文化、习俗以及方方面面知识的灌输，观点、结论，
大脑被套得死死的。

这个被套牢的大脑居然总是在活跃，
死气沉沉，但也异常活跃。

这个真正的休息啊，是个难题，
所以，一个人能否真的致力于让大脑完全地放松下来？

这个事可能比任何事都重要，
但这个事总是被挤占，
被无数的事儿挤占，
因为无数事那个“重要性” 和 唤起那种“迫切性”，
总是把大脑带跑。

或许一个人不知道该怎么走出这么繁重的思想包袱，
所以追逐愉悦，追逐一丝的满足，
来让大脑短暂缓解、短暂逃避，
变成一个长久的行动方向，或是生活方式。

大脑完全放松下来，
人的状态是不一样的，
但这个不可想象，
但一个人得致力于此。

能够致力于此，
意味着能够撇下那些看似重要的事情。

你看，无数事情都被认为重要，
都唤起各种的迫切性、紧迫性，
但全是冲动啊，
所以大脑一直困在这样一个冲动，
无法息止的状态里面，
所以大脑不得安宁。

问：谈这个话题，大脑还是会浮现这样的问题——
那我有生存压力，
整个的环境让我也得很难真正来、慢下来。

C：先慢下来、先停下来，没有借口。

如果你有这借口，
永远停不下来。

我可以说 ，我有一直有担心忧虑，
但这全是意识活动，
它总在阻碍大脑先松下来，
先完全的静下来。

咱们说的静下来、松下来，这 第0步 它不发生，
那就永远在那个套路里面转着。
但你有了第0步，
那整个的世界可能就不一样了。

我们这个第0步总是错失，
总是没有第0步，
总在那样一个担心、焦虑、痛苦里面走不出来，
但大脑先静下来，
这东西没有原因、没有借口，
必须得先发生。

那一个人能否至于做到这些？

如果第0步不发生，
那人就永远在这样一个循环往复的因果链条里面转着，
但大脑静下来、松下来，
这个没有原因，没有结果，
但它必须先发生。