当大脑从食物味道中，
汲取愉悦的时候，
那这个状态本身就阻碍大脑去感知。


整个人类对食物味道的追逐由来已久，
从对味觉的刺激中，
获得大量的满足、愉悦，
那这种对愉悦的追逐，要越来越多，
那刺激会越来越强，
之前的刺激不管用了。


或许这是一个人口味很重的原因，
因为完全陷入在味道中汲取愉悦。


想法很隐蔽，自我很隐蔽。


整个人口摄入钠超标，
摄入脂肪超标，
摄入糖超标，
都是大脑困在想法中，它不感知。

所以，你光告诉ta，要少吃糖、少吃盐、少吃油，不管用，
因为大脑没有感知到，它吃的油、盐、糖 很多。


所以，怎么办？

任何外在的建议，
很难最终起到作用，而是一个人要静下来。


真正是大脑静下来，能够恢复感知，
不被想法、愉悦所裹挟，
大脑自然能意识到，食物的刺激太重了，
它能感知到意识活动的唤起。


这样，一个人才能调整饮食，让盐油糖适量，
让一切适得其所，
而不只是 吃素、吃肉这样一个层面的讨论，
太浅薄，未触及根本。
（很多素食，也重口味，瞧瞧这个世界。）


我们改变生活习惯，
一定要从最根本出发，
当一个人致力于改变自己的时候，
生活状态自然发生变化。