Cico：一个人要有怎样的行动，
才能让整个身心完全地安静下来？


人总在追逐各种外在目标，
去实现什么，达到什么，
获得一种满足，一种成就，愉悦。


但大脑很焦躁，有各种问题，
整个身心，混乱，不堪。


只有一个人能够放下所有的目标、所有的方向，
让整个身心完全地静下来。


这更意味着一个人
要放下整个人类所创造的一切，
所有的物质文明、所有的事情，
此刻全都放下。


这些都是外在的，
想法也是外在的。


想法的活动是一个物质的过程，
都是各种的相、内容，
跟一个人在这一刻，
此时、此刻、此地、此景没有关系。


那大脑能否有这样一个果决的行动，
完全地放下这些，
放下整个人类的文明所创造的一切，
亲自看看大脑会发生什么？


当一个人现在这么做——
放下整个人类所创造的一切，
看看哪些 大脑放不下，
去探究为什么放不下？


或许它涉及到一个人的物理安全，
因为这种物理恐惧放不下，
好，去解决问题，
把物理安全解决好。


或许啊，一个人放不下，
是因为有各种的执着、执念。
在这个心理上，总是去追寻各种的安全感。
那大脑要调整，要放下一切执着，
在心理上没有任何的寻求确定、寻求安全。
整个内心可以跟不确定为伴。


大脑一方面去回应物理安全的需求，
一方面要清空所有的心理需求，
放下所有的心理安全感——都是幻象。


这意味着，哎，通过这样的行动，
满足大脑真正的需求，
同时能够放下整个人类所创造的一切，
让大脑在这一刻，
此时、此刻、此情、此景，
完全能静下来。


这个行动，刻不容缓。


但为何这个行动迟迟不发生？
大脑困在各种的局里面，
各种的想法、套路、观念、传统。


大脑总是抓住想法不放，
所以这个心理活动总在那里，
这个“我”的活动总在那里，
有恐惧，有纠缠，有挣扎，
这一切总在持续。


先把所有的一切都放下，
亲自看看大脑会发生什么。


别怕，放下一切，有何可怕？
大脑此刻去成相，
那个放下的画面，
给自己带来后怕。


但大脑真的去放下的时候，
哪有可怕，哪有恐惧？


这个行动能否即刻发生？


一个人能否 hold 住，经历、发现，
当大脑抛弃这一切之后，
整个身心会发生什么。