问：什么是休息？如何才能真正的安歇？


Cico：你看，一个人的生活一旦被想法裹挟，
从生活起居到工作上班、到学习，
到有各种各样的安排，
全都是想法的活动。


想法的节奏，
也就是整个社会各种节奏的基础。


当大脑被这个想法节奏困住的时候，
就很难停歇，
因为总是被这个想法带着跑。
来自方方面面，
不同人的各种心理诉求、想法的诉求，
大脑总在急于或疲于应对。


那一个人能否果断地抛下这些？


你看，很多人ta觉得放不下，
总觉得“哎呀，我得牵挂这个，我得担心那个”。
结果，大脑揽了一摊的事。


能否意识到，想法所安排的世界无解？
大脑会一直忙下去，
除非此刻大脑果断行动，
把所有事情放下、撇开。


那问题是，为何大脑不敢停下来？
那一个人得亲自去发现。


内心的因素，解决它。
看内心有哪些问题，
能否去掉一切执着，
理解什么是恐惧。
外部问题，解决好它。


所以一个人能否去亲自观察，
整个的人生在经历什么？
为何大脑不敢放下一切？
事情总是没完没了，停不下来。
你指望事情停，那是幻象。


想法的产生极其容易。
当整个环境中有各种各样的人物、
各种各样的角色的时候，
想法总在转着。


那一个人怎么办？
能否撇下，让大脑休息？


但为何不敢撇下？
那一个人得去发现、去探索，
这恐惧来自哪里？

这个大脑，能否没有任何的恐惧，
能够清除所有的恐惧。
让大脑停下来，
让整个人生停下来，
此刻把所有事情放下。


这需要魄力，需要大脑没有恐惧。
要不然，放这个，这个大脑立刻产生恐惧，
因为有执着，
因为有各种的寄托，
因为有各种的粘连。


因为恐惧，所以抓住这事情；
因为恐惧，继续忙碌；
因为恐惧，不敢闲下来；
因为恐惧，不能够把所有事情放下。


那一个人能否把恐惧解决？


这意味着观察，通盘的观察：
看大脑在发生什么，
看到这个世界究竟在发生什么，
看清整个想法的本质，
看到大脑被 时间 所困，
困在这个“过去、现在、未来”这个时间概念里面。


致力于清除一切恐惧，
大脑自然有行动，
果断放下这些事情，
此刻静下来。