内容要点:

  • 鸡汤想要告诉你什么是好的;正念是让你自己去感受什么是好的。
  • 通过正念,每个人观察自己的内心如何变化,你是自己的导师,去寻找自己的解决方案。
  • 正念是超越语言的,你需要自己去冥想、观察和体会。
  • 鸡汤只是通过语言来交流,容易带来各种误解。
  • 而正念冥想是让大家先有所体会,再通过语言交流,你便很容易领会到核心要义,不被文字带偏。
  • 正念让你自己去观察心灵如何运转,让你了解自己,也理解他人。



(收听节目音频,亦可转至微信公众号Mindiverse的页面 ——  《空谈 · 正念和鸡汤的不同》 )



Cico,曼谛悟思创始人;洞悉中西方现实,涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域;以简单、质朴的中英文,阐释内心本质即禅的精髓。看清即平静,看清即行动。