人生为何不舒展？看清为什么，自然知道怎么做。看清假象，即是触碰真相。这里没有答案，我们一起去探索和发现。
Mindiverse何谓舒展？
一个舒展的人生，这一刻，每一刻，内心在看清、在放下、在清空。
内心自由自在，便是舒展。
倘若一颗心在不断的寻求，恰好说明了这颗心不舒展。
一颗舒展的内心，没有寻求，这颗心过好这一刻，已经过好了每一刻。
一个舒展的内心，想法从不超越当前的生活场景，从不超越这一刻。
为何不舒展
当一颗心从小生长在这样一个社会构架中，从小被告诉、被灌输，应该这样，不应该那样，应该害怕这个，应该害怕那个。
我们未曾经历，却积攒了这么多的恐惧，这样的人生怎能舒展呢？
当一颗心在不断的比较，拿自己跟别人比较，在比较中，我们在调整，在适应这样一个规则，这样一个构架；
在想方设法去挤入这样一个社会构架，希望能够在这样一个构架中，有自己的一席之地，能够获得一种所谓的安全感、稳定感。
这颗追逐的心从不舒展。
为何不舒展？
不舒展意味着各种的压抑、各种的冲突、矛盾。
这些问题、这些冲突展现在生活的方方面面，跟别人说话的语气中，对待自己的态度中，各种莫名其妙的发脾气、抱怨、自责。
人常常认为这些都是一个单独的问题、具体的症状，大家都希望通过找到方法，找到门道，来把这个症状去掉。
殊不知所有这些症状后面，都是来自于内心整体的困惑，整体的压抑，整体的不舒展。
你看，这个世界，好多人都在谈论不同的方法，这个法，那个法，各种法……
都在探讨，如何让这样一个不舒展的人生变得实际，变得可行。
但一个严肃探索内心的人，需要亲自看到，亲自观察到，过一个不舒展的人生不可行，不可能。
需要亲自看到，真正切实际的、最切实际的就是过一个舒展的人生，过一个大气的人生。
所以，不舒展也意味着小气，各种的算计、比较，完全围绕着这个“我”来运行，“我”很重要，所以“我”才不舒展，对不对？
一个舒展的内心，没有我
所以，去观察，去理解自己，理解自性，需要我们每一个人真的是独自一人。不是说你周围没有人，而是内心里面完全一个人，不受影响。
倘若一颗内心整天想着自己——这个在西方国家极其普遍，在中国也相当普遍——整天想着自己，那可不是一个人。
整天想着自己，意味着大脑整天有这样一个关于自己的画面，名字、学历、年龄、职称、经历、教育、财富、房子、孩子、车子、票子……
这些画面来自于各种各样的影响，周围人的影响，社会的影响，环境的影响，大家都这么想。
这完全不是一个人的状态，因为倘若一个人真的是一个人，TA不受到任何影响，内心里面也自然就没有这些“我”的画面，整天想着自己，那点利益，那点好处。
当我们每个人都能够真正独处的时候，我们才可以真正的在一起。
一个人倘若知道如何自己一个人，如何能够自由自在，TA便会知道如何去呵护任何一个人，让任何一个人自由自在。
在这种自由中，我们才有爱，才有人与人的真情温暖。
所以，真正的一个人也是真正的一起，那是合一。
Cico，内心探索者，禅者，用中英文传播禅与冥想的本质内容。
