以下是「觉醒在此刻」2023年1月的第四部分——

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9 突破和沟通
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主持人:下面这个问题是——

最近处于一种很疲惫的状态,客观上有世俗层面比较重要的事情需要去做,但是自己却会将能量耗散在其它各种事情上。心里清楚需要合适地聚,但实际就是心会聚到种种不合适的事情上,比如各种资讯,等心收回来,能量也耗散了。

冥想,放空,可以获得片刻的安宁,但是结束后,依旧有一颗躁动的心,被想法牵着到处走。

如何看待这种客观上有事需要做,但是自身却很抗拒去做,不断寻求新的刺激来麻痹自己,拖延事情的状态,或许可以称之为拖延。补充一下,世俗层面是指赶论文。


Cico:你看,虽然这个词语不重要,咱们只是调侃一下,整出一个“世俗层面”,好像咱们所探讨的东西高大上一般,但实际上这些东西其实最接地气。

你看提问者说“或许可以称之为拖延”,我们能否看到这颗心在逃。这颗心在逃的时候,各种资讯就变得特有意思了,对吧?各种的新闻,啥事都觉得有意思,反正就这事儿没意思,但我还得说,客观上这个是很重要。

我们能否去看到这颗心在逃?不去评判,而是看到这个状态——一逃,各种其他的东西就变得更具有吸引力了,对吧?各种的手机资讯,各种的游戏、各种其他事情,大脑不自主地往那个方向走。看到这些状态,咱不评判,毕竟这是实际在发生的事情,不光提问者,其实很多人都在经历这个事情。

合适地聚,它不能变成你的目的,一旦合适地聚,你用语言说出来,想要去实现它,那这个就失效了。能否看到语言对大脑捉弄?

你不要去追求一个“合适地聚”——“我想能够把大脑能量聚起来,能够去把这个事儿赶紧做完”——你看这背后还是有动机,有目的,有寻求,那这颗心自然又逃了。


这个事情其实是我们几乎是所有人面临的挑战,这个事情客观上很重要,对吧?可能决定着学位、决定着工作等等,但这颗心却做不了,总是在逃,总是拖延。我们得去看看这样一个“重要”的事情,所谓重要的事情该如何处理它。

这样一个事情中,可能有各种的条条框框,这颗心非得去遵循,但问题是这颗心必须遵循吗?

有没有可以突破的地方?能否敢于突破?

能否去亲自看看这个事情本身,我该如何去突破,而不是一味地遵循,一味地去按照某些要求。

看能否突破这些限制?能否去突破特定的限制、特定的思路、打破思路?能否去突破任何的框架?

凡这颗心去遵循、去模仿,这颗心受不了,自然逃,对吧?但是这颗心看到我可以这么做——去突破。

这是我们生活中非常常见的一个场景和状态,这颗心很多时候总是觉得去遵循、去模仿安全,也不敢去打破体面,其实能否去突破,能否放下所有的体面去突破它?

去碰,真的去碰,自然这颗心就不再回避。

此刻咱们所说的都是言语,但这颗心能否亲自去这么做,不要总是想着这个事情的重要性,那些东西其实都在让这颗心变得更加有阻力,不要想着它重要,而是能否直接去做这个事情?

在这个做中突破,去突破它,突破需要一颗安静的心,能够去沟通,这个沟通体现在方方面面,包括你做这些事情中,它也是沟通。

所以突破能否发生?


是,生活中,工作中,学习中有很多限制,但能否亲自观察,可以突破的,突破它。突破的过程本身就是在看清的过程,就是让这个事情变得不那么重要。但你发现,哎,这事情有它的影响,有它的紧迫,得去完成它,但这颗心并不觉得它重要。

但这颗心不去突破,这些东西就变成一个权威,呀,很重要,被这东西所影响、所控制,这颗心自然总去逃。所以你看无论在怎样的一个场景下,看到这个问题,这样一个躁动状态,这样一个逃的状态,能否如实地看到它?能否去看到这整个问题的实质?能否敢于突破和面对?

突破,同时这颗心能否独处?不受周围人的影响。当然,工作学习有它的交流、交谈,那是另外一回事。但是能否这颗心亲自观察,不受影响?

亲自发现,转换,转换所有的局限,而不是被局限所局限。这个问题咱们就回应到这里,需要提问者、每一位跟这个问题相关的朋友,亲自去实践,亲自发现,亲自去触碰,这个问题咱们就先回应到这里。


主持人:好,其实刚才Cico在回答这个问题的时候,一边在听,心里很安静,也在体会那个碰、突破的状态。在回答这个问题的时候,企业微信的聊天窗口也很安静,不知道大家是不是也在体会,似乎这个问题描述了一些很普遍的状况。

Cico:突破,这颗心不能被局限死,这些文字框框都是文字,没有所谓的应该是,不应该是,切实际,这叫切实际。

你看这个社会、这个世界有很多问题,其实我们周围每个人都可以一起解决。有些问题根植在这样一个所谓的社会框架中,体制里面,包括学位制度,还有各种的工作等等,特别是在这样一个大脑身心纠结的状态里面,对吧?

要经历这些事情,作为这样一个个体,能做什么?

这颗心通盘的否定,意味着看清,看清这些东西究竟是啥。这个否定不是嘴上的否定,“哎呀,我不做了,我拒绝了,我这个那个了”,那个是反应,对吧?

而是看清自己的位置在哪里,这个事情的位置在哪里,看到真正的挑战、真正的问题在哪里。这个突破,它不是一个个人层面的一种伎俩,突破是去看到这些真正的不合理的地方,亲自碰,亲自去看有没有一个合理的方式来做,这样做本身,这个事情变得不再恐惧,不再后怕,不再逃避。

问题在于这整个的构架,每个人都在遵循,都在模仿,无论这个框架怎么改,只要每个人都在遵循,都在模仿,任何新的框架依然会导致同样的问题,所以这颗心能否突破?

意味着停止模仿,停止遵循,亲自触碰,亲自突破这些条条框框?这颗心全然的观察,没有必要让这颗心坠入到危险中。


第二点,敢于突破,不接受任何的条条框框,敢于质疑,敢于挑战,这其实对应着深切的关怀,关心这个问题,否则你看大部分人都是咬牙切齿去遵循,忍着过去了,然后再也不管了,之后还会高兴荣耀,对吧?我获得这个,获得那个了。

这颗心在这一刻放下,所谓的重要性、不重要性,亲自去触碰这个问题,面对这个问题,突破任何的限制,这本身就在撼动这个机制,这本身就在清扫垃圾。若每一个人都这样亲自观察、亲自触碰、亲自突破、这个体制也就瓦解了。

但此刻能做的就是这颗心亲自行动,无法等别人去这么做,自己亲自突破、亲自去碰、亲自行动,所以你看大脑得放下所有的相,包括各种的例子,这种比喻它存在一些局限,因为它会制造很多的对立和分裂。

我们这个时代的问题,或者每一个时代问题,是我们每个人共同制造的问题,当这颗心看到这一点的时候,这颗心才没有情绪,没有埋怨,没有指责,这颗心亲自去触碰,亲自去对抗。

亲自去突破这些条条框框,这本身就是在做正确的事情,这么做本身就在传递无限的信息,因为这盏灯很亮,对周围的人影响不可估量,所以还是五个字——突破和沟通。

咱们这个问题就先回应到这里。


主持人:好,现在感觉说什么,都在打破这种寂静,此刻就感觉大脑还在回味体会这个东西,咱们今天的活动就进行到这里,然后Cico还有什么要说的吗?

C:这颗心能否静下来 这颗心能否观察,没有目的,耐心,有耐心。

咱们这些内容看似针对性不强,没有去针对那些所谓的热点命题,各种各样的数不清的问题,但也正是因为不针对任何具体的问题,我们才可以谈得深入,这颗心才可以亲自观察,发现这些无数的问题背后真正的问题。

在观察中慢下来,意味着这颗心看到了各种的反应、劫持、各种的心理动作。这颗心越是慢,这颗心越是能够看得仔细,看得透彻,越是清晰。

所以希望每一位朋友,特别是刚刚加入这样一个探索旅程的朋友,一定得有耐心,勤奋的行动,观察,并把你所观察的、发现的那些真的东西,应用到你的生活里面来,能应用多少,就应用多少。

用心去听这些所有内容,去体会,去感知,这个变化你无法想象,这颗心究竟能够有怎样的一个彻变,你无法想象,你只能先变成那样再说。

但这个变的过程意味着这颗心勤奋观察,hold住,当这颗心真的慢下来的时候,行动,真正的行动,才可以发生。

这个人生内在的高效,一定是来自于这颗心慢下来的过程,在慢中,这颗心才可以发现那些超越时间的东西,那些永恒的、不变的,却在我们生活的每一刻处处体现的东西。

也只有这样,一颗真正慢的心,不是身体迟缓,不是思维迟缓,不是精神呆滞,那跟慢无关,不要联想,你看语言带来这些问题。

一个真正慢的状态,这颗心才可以活得清晰,活得明白。

好,这就是咱们2023年的第一期的内容,咱们之后在不同内容中继续相见。希望能有更多的朋友拿出魄力 ,放下一切,加入进来,去观察,去理解,去发现。

好,祝大家晚安。



‌Cico,曼谛悟思创始人;跨越中西方现实,涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域;以简单、质朴的中英文揭露假象,助有缘人触碰真相。