以下是「觉醒在此刻」2023年2月的第一部分——

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神经系统的一体性 & 身心合一
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大家好,每位朋友好,这里咱们继续相聚,去一起发现,一起理解,通过这样一个深度细致的观察,洞察这个精神世界,或者说这个世界。

世界即内心,整个世界的感觉来自神经系统的造作,各种的感受、感知、想法。这样一个庞大复杂的意识活动,是我们生活的一部分,很大一部分。

这样一个意识活动对应着无数的想法,各种的心思,我们很少去直面、去理解它,但不去理解这样一个意识活动,我们的生活充满了问题,充满了挑战,各种事情、问题层出不穷。

去理解整个内心的运作、整个世界的运作意味着咱们得放下各种的事情,从这样一个繁忙的状态中走出来,停下来,亲自看一看。当这颗心忙的时候,这颗心其实无法真正观察自己。

忙碌,很多时候带来一种充实感,让这颗心始终占据着,所以很多人不愿意停下来,但不停下来,这颗心就无法真正观察自己,忙容易,不忙却很具有挑战。

所以这一刻在未来这几个小时,咱能否心不忙,这样咱们才可以平心静气地,才可以从容地观察、理解、体会这些看似不起眼,但其实极其重要的且无法言说的东西。

你看有这么一句话叫做「以和为贵」,这话听上去挺对,挺顺耳,什么是「和」?「和」意味着什么?

去理解这个字「和」,显然一个人不能去想象它,想象的场景可能是个假象。你看这个世界其实有各种的伪和,对不对?表面和气,那是伪和对不对?难道我们是以伪和为贵吗?

亲自观察,亲自发现什么是「和」?「和」对于我们每一个人来说意味着什么?很显然伪和不是和,这个伪和意味着控制、掩饰、虚掩,这颗心非常的敏感,伪和不和,和不虚伪。

那「和」究竟是什么?这需要我们观察自己,观察整个身心,身心和谐意味着什么?

身心和谐意味着身体得健康,运转正常,也只有这样,整个的神经系统才可以平稳地运转。

身体健康意味着得有吃的,有营养,对吧?保证身体没有问题。另外身体得有合适的处所,能够避风挡雨,得有衣物,能够保暖,这一切都是让身体没有问题。

所以这个世界人类在改善生活条件,有它的必要性,吃得更安全,更健康,更卫生,这一切都是让身体能够合适运转,减少这些物理层面的神经扰动,这是我们一切生活的前提,那就是保证身体没有问题。

但心能否也没有问题?心能否没有任何的冲突,心能否不陷入各种的想法?这颗心能否清晰透彻,能够跟身体在一起?

这样一个问题困扰着整个人类,整个外部世界各种的技术进步、社会进步、劳动技能进步,让身体逐渐放松下来,劳作更少了,居住环境改善了,能吃饱饭了,能量有了剩余,人也不再真正为所谓的生存发愁,那种吃不上饭,那种濒临死亡的状态,在这个时代正在远离人类,但这个能量却用于了各种想法的活动,意识的活动。

你看过去这一百年、几十年,整个世界的意识活动发生了巨大变化,各种的媒体技术从收音机、电视到当下如此流行、可以说猖獗的互联网时代,从杂志、电影、电视到各种的互联网内容,整个人类迅速步入到这样一个追逐愉悦的时代,大量内容,大量的意识的画面,在消耗这些无处可消耗的能量,在这样一个所谓的娱乐时代,人的意识活动依然疯狂,更加疯狂。

当整个身心被这个心所困的时候,大量的意识活动,大量的汲取愉悦,大量的规避痛苦,各种的逃避,各种的问题,各种的恐惧,反过来身体也受不了,身体也会出现各种的问题。

你看人的精神压力、压抑,势必影响身体,为什么?因为整个的神经系统是完整的、一体的,它也有这个想法的成分在里面,这都是来自神经系统。
我们整个身体的运转也离不开神经系统的一体性,这意味着身心合一,身心本是一家。

所以当整个的内心活动占了主导,这个人的意识活动占了主导的时候,身心自然出现失衡,失衡意味着两败俱伤,精神出问题,身体出问题,其实就是整个的神经系统出现了失调、失序。

身心和谐意味着什么?意味着这整个的神经系统能否自然和谐的运作,想法有它的位置,作为知识、作为技能,但想法在心理层面没有任何的位置,这颗心能否深刻地看到这一点?整个的身心能否让这个想法、意识活动适得其所?

意识活动适得其所,这是不是整个人类和的基础、和的基石、和的根本?这颗心没问题,没冲突,没有困惑,这颗心不被想法、意识所困,整个神经系统和谐有序的运转,意味着感知简单质朴,这一个是和的基础,或者说这个就是「和」。

这样一个状态,身心合一的状态,整个神经系统和谐有序的运转,浑然一体,这整个人的神态、神采自然是和谐的象征,真实才和谐。

但为何人类,特别在中文语境下,大家提「以和为贵」,难道不是因为这个“不和”到处都在吗?在人与人之间,无论是什么关系,充满了大量的问题、冲突,从个人心气儿不顺,到家庭的问题,工作关系的问题,社会问题,整个国家各种事物之间的问题,充满了不和谐,充满了冲突,充满了斗争。

人类渴望这个「和」,却未曾真正用心地去理解观察,勤奋地让整个身心实现这个「和」。

所以「和」对于世界大多数人来说,它依然是一个画面,一个想象,一个追逐,这比自己勤奋用心,让身心合一简单很多,对不对?

想象有愉悦,整一口号有愉悦,但亲自让这整个的身心合一、和谐、简单有序,这意味着大量的勤奋、观察。

所以咱们说到这里,对于每一位用心观察,严肃对待生活的朋友,很显然这样一个伪和,这样一个表面的和气无法打动这颗心,能否亲自实践,让整个的身心和谐、合一?




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谦卑,不被任何画面、已知所困
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能否在这样一个充满不和的世界上——尽管这个世界在渴望和——能否身先力行,让自己这整个身心和谐,整个的神态展现这盏灯——自性之灯。这意味着一个人ta得拿出魄力来亲自观察和理解自己,观察、理解自己意味着一颗谦卑的心。

谦卑这个词意味着什么?你看在这样一个意识极其复杂的时代,人的思维活动特别的丰富,特别的多,也特别的疯狂,谦卑反而是一件特别困难的事情。

尽管很多人可以故作谦卑,但故作谦卑不是谦卑,整个的大脑身心可以短暂地控制一下,来展现一种谦卑的姿态,跟这颗心是否谦卑是两码事。

谦卑的姿态是做给别人看的,这颗谦卑的心让自己受益。当这颗心被无数的画面、相劫持,被这样一个已知的世界所困的时候,这颗心无法谦卑,无法谦卑意味着傲慢,意味着懈怠。

你看这颗心非常容易累积画面、滞留画面,所以骄傲也是一个非常容易发生的事情,有画面滞留,带来愉悦,带来满足,带来成就,这意味着这颗心没法谦卑。

同样的,当这颗心有画面滞留,带来各种问题的时候,痛苦、苦楚、所谓自卑的时候,也是同样的问题,自卑的心也不谦卑,自卑和傲慢在一起,看似表象差别很大。

自卑的心傲慢,傲慢的心也自卑,这往往在一起,因为本质都一样,都是这颗心画面的滞留。

你看很多人在公共视野表现得很自信,但背后长期抑郁,为啥?都是一个问题,那就是大脑被相、被画面所困,这颗心压根就不谦卑。

所以心能否谦卑,能否具有这样一个真正谦卑的品质?这个或许是我们能够如实观察自己的关键。

这颗心能够谦卑,意味着得看清“我”是谁,能够看得到这个自我究竟是什么?

“我”在,谦卑不了,可以故作谦卑,那是做给别人看的;谦卑在,我不在。这颗心能否谦卑,也就意味着这颗心能否不被任何的画面所困。

不正是因为这些画面的滞留,要么带来愉悦,要么带来自卑等等各种复杂的情绪,不正是因为这些画面构建了或者说带来这样一个“我”的感觉。

(待续)



‌Cico,曼谛悟思创始人;跨越中西方现实,涉猎数学、计算机、生物、人工智能、神经科学、哲学和认知领域;以简单、质朴的中英文揭露假象,助有缘人触碰真相。