大家好，今天一起来探讨一个问题，“抵触想法意味着什么”，内容如下——
问：大家好，
今天，我们来看这么一个问题，一个人在冥想之后，意识到了什么是想法，
哦，原来生活中，很多很多的东西也都是想法的产物，也看到了想法带来的问题，甚至是危险。这个时候，内心对有些想法，产生了一种抵触情绪，具体表现很多，也很细微，
Cico，怎么看这个问题呢？
C：当这颗心在抵触想法的时候，那得问问，这颗心真的意识到了什么是想法吗？
能否看到这样一个抵触的过程，本身也是想法滞留的过程，若这颗大脑真的意识到了什么想法，那岂能让这样一个想法继续滞留下来呢？
只要大脑有抵触，意味着大脑有一个画面滞留，想去远离那个画面，或者是实现一个新的画面，总之，这个过程也是抵触的过程。
否则，如果这个脑海里面没有画面，大脑不可能抵触，也不可能防御，抵触本身也是自我构建的过程。
问：为什么一个人会去抵触想法？“我不喜欢那个想法”，那就是意味着还是有一个抵触者和评判者，是吧？
C：这就是我们在探索内心的一个误区，我们需要通过语言，来谈论特定的话题，去看到问题，但内心要清空， 要放下。
否则，仅仅是这个意识上的谈论，可能会制造新的画面。
比如说，咱们谈到想法的危险，这个是让整个神经系统看到想法的危险，来产生自动的行为，但若这个意识不清空，那“想法是危险的”这个画面滞留了，那ta的整个行为依然是基于这个画面，“嗯，想法很危险”，那自然，这种抵触情绪就出现了，这个“我”还在。
你看，这个地方非常细微。如何理解内心的状况，理解内心的规律，而不去形成新的画面，产生一个新的自我——“我懂了”。
这是一个常见的问题，看了很多内容，也观察很多，但意识上没有清空，“我”懂了，这个新的“我”又出现了，这个世界又多了一个专家。
你看，内心的谦卑是一个非常细微的东西，即便我们在探索内心、观察内心，你能否保持这颗心清空？没有清空的心，任何事情都会出现这个问题，走极端，因为画面滞留。
所以这颗心一旦坠入已知，即便通过冥想，还在已知中——“我懂了”，“我”还在，
“我懂了”这个画面还在。
那这只是通过所谓的冥想来塑造一个新的自我而已。
问：这让人联想到坛经的一句话，「念念无滞，万法无滞」。
C：所以，
咱们去探索内心，理解内心，我们得动用语言，动用想法，毕竟这个大脑在这样一个世界，它的生活完全基于语言，整个的意识世界都是想法的活动，我们只能通过想法来去捕捉、通过想法的描述、指向，来辅助内心去观察到想法整体的移动；
也就是说，我们可以通过想法、语言的适得其所，来辅助清空这一切，但清空这个动作需要你亲自来完成。
这是为什么咱们在各种各样的活动中，不断的提醒每一位朋友，全然的听。
这个话本身可以指向真相，但这个话本身不是真相。清空这个想法不是没有想法，
最终是要熄灭自我，熄灭的不是想法，熄灭的是这个自我。
那我们就得理解想法和自我是什么关系？能不能想、合适的想，没有这个“我”？动用想法，但没有“我”？
正是因为这个“我”的视角，“我”的感觉让想法滞留。
但你看，这个“我”在指责想法，却看不到自己存在，却看到这个“我”存在。
这个自我的存在依赖于抵触，依赖于指责，当然也依赖于恐惧，寻求——在这个节目里，咱只说这两种—— 这个自我往往依赖于这个抵触，还有这个指责。
在这一种抵触的环境中，“我”抵触一些想法；自我就在，“我”指责这个想法， 是想法的问题，那这个“我”还在，但实际上是我在，让想法滞留。
而不是说我要没有想法，那这显然个新的幻象，是“我”的一个新的寻求，这个“我”依然在。
所以你看这个我如此顽固，为什么说真正的冥想是一个严肃的生活。你需要特别的严肃，特别的谦卑。当这个“我”完全不在的时候，想法才可以适得其所。
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问：那Cico，其实过去这几年你分享了很多对内心的观察，这个过程确实也动用了大量的想法，这个动用想法的过程和自我的关系是什么？对你来说。
C：对于Cico来说，在无论在直播活动中，还是在这种录播的节目中，这个分享本身没有分享者——一点我的感觉一点，我的影子都没有。
这个节目录完之后，甚至有时刚说完这句话，Cico就忘了他说了什么。
问：对于那些还没有体会过这种状态的人来说，可能会问，这真的能做到吗？真的可能吗？
C：对于Cico来说，是百分之百可能的，但对于你来说，你得亲自去触碰，这个冥想的确很深，的确很完整，很细致。冥想本身是一个清空的过程，是一个通透理解的过程，它不是一个去让你引以为傲的过程，不是一个“我”懂了的过程。
有什么可以自满的？有什么可以觉得优越的？一不留神，一夜回到解放前。
一颗真正冥想的心，一定是一颗谦卑的心。你发现谦卑是个多么难的事情，一颗谦卑的心，“我”没有位置，想法也不可能滞留。
问：好，那这就是本期的空唠唠，咱们下期再会。
C：咱们下期再会。
